美文网首页
陈大约20200515第六章《请求帮助》的复盘

陈大约20200515第六章《请求帮助》的复盘

作者: 陈大约 | 来源:发表于2020-05-15 12:57 被阅读0次

课前思考:

1.生活中我们常常需要对他人提出请求,你知道怎样提出请求更容易得到回应积极吗?

2.你知道如何应对别人对你的请求说“不”吗?

3.你知道非暴力沟通的真正目的是什么吗?

收获和启发

1,学习任何事情是一个过程,

必须要接受自己目前的状态

比如说请求帮助相当于英语里面学字母

单词到的阅读理解阶段,这是一个过程,并不强求,学了就马上用起来,而且慢慢用

需要不断去练习

2.我们也必须接纳,当我们的请求没有得到满足的时候,依然接受结果

3其实双方的需求是不冲突的,如果当我请求得不到满足,我们并不是和对方是对立的,不是非此即彼的关系,而是,我们可以根据我们的需求,一起合作达到双赢的目的

4如果我们的请求得不到请求,我们就会去责备对方,或者心生不满,这时候请求就变质成为命令,让对方通过他自己的内疚感达到,这不利于沟通,对方堆积久了会爆发

5观察感受需求三点是内求,请求就是和他人产生了链接,这是一个爱自己 表达爱,在同一个空间感受彼此,给孩子全身心的陪伴

6我们的请求需要具体可操作可视,不能太空泛,更不能不能提出我们的请求,让别人去猜。

7在沟通途中,可以通过确认,看对方是否明白我们的意图,但是要让人家了解,我们之所以这么问,是为了了解我们是否把意思说清楚了

8nvc是在帮助我们在诚实和倾听的基础上,了解自己的和对方的需求,进行双方联系

9需求是有身体的 意念 场域不同

这第三点不是特别明白

10如果别人认为他们不答应会受到惩罚,他们会觉得我们的请求是命令

如果我们能够清楚的表达我们不是强人所难,他们会相信我们提出的是请求

我的行动:

1,少说不的语言,让自己的请求明确

详细不空洞

2,对亲近的人,减少命令,注意自己的语气。并不是每个请求都能得到回应,

觉得理所当然。

所以学会接纳,大家都是平等的,

尤其是父母和子女的沟通

相关文章

网友评论

      本文标题:陈大约20200515第六章《请求帮助》的复盘

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bxkcohtx.html