开心愉悦

不知为何，今天的站桩就是特别开心，我想是真正放松下来，静下来去感受内在的力量就体会到真正的快乐。

昨天也重启视频打卡，就想到为啥过往很多微习惯很难一直坚持下去，我想是在坚持的过程中我们的心境要求太多，觉得坚持这么久一定得到明显的结果，我突然想到，为啥会一直坚持下去？找到真正的快乐和放松就很容易坚持。最近这几天有些这种感觉，很开心和放松，把我们立的flag不要当做任务来做。

对于我来说，坚持早起对我特别重要，早起就可以先做完很多事，动起来、写日记、阅读等等。