美文网首页弘丹21天零基础写作训练营
改变,从一份微梦想清单开始

改变,从一份微梦想清单开始

作者: Rose的小家园 | 来源:发表于2019-07-19 07:23 被阅读15次

我们每个人都有自己的梦想,有些人选择忽略,而有些人选择了以清单的形式呈现,甚至把它做成了梦想画册,放在一处随时可以看得到的地方不断提醒自己,激励自己。

去年3月份的时候,我的导师在我最迷茫无助的时候就是通过“死亡游戏”的方式,让我写下自己“死前最想完成的50件事”,引导激发了我找到自己的梦想,大胆说出来勇敢去做,一步步才有了今天越发积极向上,拥有很多热情和能量的自己,不断地向前突破。回首半年的时间,对照年初自己写下的梦想,我也慢慢地在向着自己的大梦想靠近:

1.成为一名激励人心的领袖。今年年初创立了演讲社群,接触到了教练型领导力,认识了更多有趣的灵魂,不断扩大自己的认知边界,引导着团队一步步向着可持续化发展方向前进。

2.站在一个800人的舞台上有自己的一场演讲。这个小目标在今年5月的演讲峰会上也得以实现,我和两位资深的搭档一起主持了峰会的闭幕式,以一身优雅自信的装束站在舞台上发出自己的声音,我想让全世界都能够听到我的声音,为之鼓舞,为之震撼。

我们都在加速奔跑,奋力活出自己想要的样子,未来还会有很多的期待。

而当看完Angie的《学习力》这本书时,听到“微梦想”这个词感觉异常的新鲜,梦想有时候很大,但如果我们能够把大梦想进行拆分,,通过完成一个个小的梦想再向大梦想靠近时,你就会循序渐进,不断看到自己的变化,更加地迫不及待想要完成自己的大梦想。

一、什么类型的事情属于微梦想清单事件?

1.生活中的小确幸:比如每天拍一张抬头看天空的图片、喝一杯自制的柠檬蜜水,这些事情看起来很小,却可以给人足够多的力量和温暖。

2.人生的新尝试:新尝试是指过往人生从未有过的生活方式。比如昨天有小伙伴邀请我在结营时做个关于演讲的分享;接下来我还会做很多场线上的千聊分享,这些我都没做过但会觉得很想要去尝试,开拓自己。你不懂这方面的知识,最好的办法就是接受这个失败,去补齐它,万一成功了,也就找到了自己的一个优势,这样小步快跑,小步试错是个非常棒的方法。

3.深入探索一件事。比如我爱跑步,今年给自己定的小目标是跑一场半程马拉松,之前其实有跑过10公里的,但觉得还要继续往前突破。

二、如何合理定制为梦想清单?

1.以每日的时间作为标准:每天大概能抽多少时间来完成微梦想清单的时间,以时间为前提,根据实际的多少来建立适合完成的微梦想清单。

2.以事件为标准:每天做一个或者1个以上微梦想清单上的事件,也就是说21天完成21件事,这21件事建议张弛有度,才能让微梦想清单变得更加有趣。

3.以主题为标准:每个月固定一个微梦想主题,比如本月主题为写作,通过向人请教、参加课程等多样的形式完成微梦想清单。

由于以上的启发,我也开始思考和梳理现在的所有想做的事。

今天:通过有意识地去识别自己的情绪,慢慢养成调节自己的习惯。

21天微梦想开启:

1.看一场电影。

2.搬家清理术,重新调整自己的生活环境和状态。

3.每天坚持英语的听说写读,刻意训练自己。

4.每天坚持写作。

5.每天至少阅读30-50分钟。

……

接下来的主题:

1.高效学习力训练营。同时在这过程当中不断到演讲会中输出,写作的方式也是另一种输出。

2.时间管理训练营。

3.21天训练营之后开始尝试投稿,下一步进阶。

开始行动起来!

相关文章

网友评论

    本文标题:改变,从一份微梦想清单开始

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/bxmdlctx.html