三重世界是指，想象世界、过渡世界和现实世界。婴儿本来处于孤独的想象世界，和妈妈构建的则是过渡世界，而广阔的社会则是现实世界，这就是三重世界。从孤独的想象世界进入过渡世界，在婴儿时最容易完成。当婴儿基本满足，又有“恰到好处的挫折”，婴儿就既可以和外部世界，特别是养育者有连接，又有边界，同时不会自体瓦解。
要想完成这个转换，并不容易。在我们的生活中，常见的以自我为中心，处于深深的孤独想象世界之中。以我自己为列，我从小的记忆中，就很少有朋友，也很难相信别人，总觉得和别人相处太累。所以，我记得从小学、初中和高中没朋友。每天都是自己上学，然后吃饭什么的都是一个人。和人相处过程中，即使有问题有矛盾，也会自己“生闷气”，很少会去与别人敞开心怀沟通交流，与这个世界真实的拥抱。
在我们的工作中，必然要与他人打交道。工作是大家一起协作合力完成，不可能出现单打独斗现象。所以，必然要跳出自己的想象世界，与其它人建立真正连接，去碰撞。
现实世界是有疗愈性的。这个世界的善意肯定比恶意多，比自己孤独的想象世界善意多。让我们跳入生命的河流，与各种人物事物构建良好的关系，从想象世界进入真实世界。进入真实世界必须进行大量的澄清、沟通、互动。
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