体重下降了

早饭后，称了一下体重，结果发现自己的体重下降了，心里很开心。

昨天晚上没有吃饭，昨天下午三四点吃了一碗饭，所以晚饭就不吃了。今天的早饭控制了一下食量，油腻的东西尽量不吃，吃了几片瘦肉，还吃了自己凉拌的荆芥和洋葱，之后喝了一袋酸奶。

平时没有什么运动，就是每天做做家务，这样也算锻炼吧。

今天知道了自己的体重下降了，往后还得注意减肥的事情，不能让它反弹了。继续控制饮食，继续家务劳动，再做一些体育运动，使自己的体重再下降一些，让自己更加健康。