晨间日记一一减脂健身（十五）

  20190523，早晨5.50起床，今天第一件事是:一、称体重，哈哈猜下我今天的体重是升了还是降了，很难得不升不降还是61.4公斤，与昨日一样，也是很难得呢？达到60公斤后，我要停更了呢？二、喝柠檬水200CC。三、学习英语口语10分钟。

晨间日记一一减脂健身（十五）

昨天饮食总结，昨天早晨吃了生菜加煎鸡胸肉，一个油饼。只吃了四小块，余下2块。中午吃了豆腐2块，杂粮粥一碗，鸡胸肉6小块，晚上吃了2个杏，一碗杂粮粥，4片小馍片。

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运动总结：昨天走路10600步，其中晚饭后5000步。器材训练10分钟，打台球3.30小时。昨天股市大盘跌了36点，我的股票今天升了百分之三点多，很有收获。哈哈，俩个字高兴！

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