2023-10-18

专注当下， 咨询师自我觉察如何调整自己

紧紧跟随，就需要咨询师对个案有预设，但是要随时放下自己的预设，带着“不知”的状态聆听。就像两个人跳双人舞，需要用心体察对方的变化，并随时调整自己的状态，以保证跳出和谐的舞步。

为了保证咨询师有这样的状态，一方面需要咨询师有自己内化了的心理治疗的理论作为指导（如同跳舞时，有乐曲的节奏和韵律），一方面要觉察自己在当下如何与个案互动（如同跳舞时，在互动过程中，自己与舞伴的关系和行动中的变化的觉知）。

这是一个协同的联合行动，双方都需要对咨询过程顺利进行做出自己的贡献，这种贡献包括了咨询师的自我调整。