今天是什么日子
起床：7：42
就寝：22：50
天气：小雨
心情：好
纪念日：无
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：今年打算看书50本，到现在看了16本
本月重要成果：读书会
今日三只青蛙/番茄钟
第一只青蛙：看排毒视频
第二只青蛙：看排毒消息
第三只青蛙：继续看排毒
一共看了大概8个小时
成功日志-记录三五件有收获的事务
1.看排毒上课视频及消息8个小时（加上记录做笔记）可是很认真很仔细的看噢
2.晚上洗头时候，把多半瓶护发素不小心掉地上全倒了🤭真是成功
3.今天自己做了饭，米饭和三菜一汤，剩了没吃完
4.吃完饭喝了一瓶啤酒，一袋辣条，七八袋小吃
财务检视
今天没有在美团上买吃的，也没有网上购物。
人际的投入
和4个人聊天
开卷有益-学习/读书/听书
看排毒课了，没看书
健康与饮食
今日步数：500
今日锻炼：敲胆经
今日饮食：小米粥、米饭、辣条、啤酒、小吃、一个大梨（不好吃）
好习惯打卡
1.吃饭不玩手机
2.听歌
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