没有反思的人生不值得过！
2018-12-03晨间日记第101天
早起:7:15
晚睡:24:30
【今日三只青蛙】
1.学习喜马拉雅加微信加读书
2.泡脚
3.运动10分钟
【阅读学习】
❤听书《反脆弱》
感悟:本书让我了解到了什么是到脆弱，也就是接受变化的能力，从不确定性中获益的能力。在我们生活中，最常用的就是杠铃策略来增加我们的到脆弱能力，换句话说就是抵御风险的能力。比如，孔子既是学者，又是政治家，在杠铃的两段，有一者是成功的，孔子就是成功的！
反思:通过书中讲述的道理，让我联想到了自己，大学那几年为什么会过得痛苦，就是因为只加重了杠铃的一端而忽略了另一段，直接影响了我的发展和我的感情。当然，不能问自己为什么当初不知道，只恨自己读书少，也相信凡事发生必有原因，现在知道了也不晚，毕竟未来还很长。
【昨日收获】
❤张驰有度
昨天追剧《你和我的倾城时光》
电影《影》看了一部分是在看不下去，所以最后选择了听书
健身房5公里跑
❤总结反思
昨天错过了泡脚，因为忘记了，所以还是需要利用工具提醒自己每天要做的事情。
购买了喜玛拉雅99会员，有一些其他方面的课程可供我学习，也是不错的。
昨天心里有些焦虑的感觉，认为自己给自己安排学习的内容有点多，其实仔细想想所有内容加起来的学习时间不过1个多小时根本不算多，要改变思想，把学习当成打游戏，利用自己想刷手机的时间来完成。我不知道这样做到底能带给我什么，有没有利益和价值，我只知道比起看电影我更喜欢听书！
【好习惯打卡】
30天目标:
1.晨间日记(2/30)
2.每天运动10分钟(2/30)
90天目标:
1.每天睡觉前泡脚(16/90)
【感恩分享】
人生千般病，皆由业障来！一切疾病来自情绪和业障。情绪中有五毒：怨、恨、恼、怒、烦。怨的危害最大。人往往因怨生恨而生病，怨是原始的滋生因素。人能做到“不怨人”，就会受益无穷，整个身心就会获得大的改变。怨实际上是用别人的过错惩罚自己。学会不怨人，心生莲花与爱同行！
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