人类的其中基本心理需求

·关系需求
·独立和掌控的需求
·快乐需求
·自我价值感和和渴望被认可的需求

《突破原生家庭》这本书中讲到我们的四种基本心理需求。

当你感到压力，困扰，愤怒和害怕时候，其实是因为基本心里需求没有被满足，大多数情况下，没有被得到满足的不仅仅只是其中一种，往往是其中一种或者全部需求。

以后不管遇到那种情绪困扰，只要对着这四种基本心里需求分析一下，你会发现这些问题的原因分析都会变得简单明了。