今天早上做了150个大拜，还蛮开心的，本来打算4点多起来的，懒惰作祟。不过即使做了大拜也还能把两经读完也算圆满，不太好的地方是读金刚经过快了点。
听音频两个月了，最近耳朵都快听腻了，昨晚上完全没听力进去，心想还是得坚持。今天听到音频里老师说一个疗程后要休息，不然效果会减弱。又想到最近学习的要学会留白。都在提醒我劳逸结合，啥都要有个度不能过度了，过犹不及，原来如此。那就洒脱地放几天音频的假。
同事说她下周要去旅游，我就问了去哪里？同事小声地说日本。后来附近的同事听到也凑过来问去哪里玩，同事显然不太愿意讲了。可见同事是想低调的。以后像附近听到别人小声说啥，不要去追问，因为别人想保密，不想公开。我以前就有这种错误的行为。其实事情知道越少越好，眼耳鼻舌身意都要控制好，往内求，不执着外界。
中午吃饭同事说:昨天有人放床很重（那个床有拉手的绳子），有人就很生气在那里大声说这事。同事叫我也要注意，确实是的，我一直都没太注意，但是声音确实很大，影响别人休息。后来再问另外同事昨天那事，同事说起我却完全不知道，我也没睡着呢。可能是我屏蔽了。我一直行动重声音大，所以我要注意轻言轻语，轻动作。不过有时候声音控制不住，只要不给别人带来烦恼，不打扰别人，应该没事吧。
前几天看某某日志说让她多分享积极的，我觉得做真实的自己，分享啥，内容其次，重要的是心态，当然积极向上的语言更好。若是自己不舒服或者低落，那么发出低能量的语言也没啥，一方面可以让自己好受点，发泄情绪，另一方面，如果周围发现你的问题，也会提醒你，你也会意识到自己，才会主动去改正。如果你只是散发正面的，而内在却不匹配，可能容易压抑，自己和别人都不会发现你的问题。有两次经历我低落的时候发了低落的语言，别人就提醒我，我觉察到了，就没有一直陷在里面而不自知。接纳自己的每一方面，允许自己有低落、不好的一面，不用做个完美的人，做个真实的、朴素的、简单的人，做个向上生长、跟随太阳的人。
中午同事抱怨，晚上也有同事抱怨，领导非让我们加班，只加一会，错过了摆渡车，还有住的远的想早点回家。大家都觉得是无意义的加班。把大家勒得很紧。不仅领导对员工要考虑宽松为主，我们对自己也要宽松为主，不要太紧太累了。物极必反，适度的工作、功课才能持久。
看到有人加入同人用商业方式宣传文化，我有些心动了，又担心自己还没到那个阶段。所以还是等等吧，感觉自己条件还不够成熟。
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