把目标不断的清晰化，粉末化，不断拆分能清晰的画出来！包括清晰的细节步骤。
今天清明节放假，正好有一天空闲，做了一个目标粉末化的安排。
关于读书笔记目标粉末化的故事：
计划是用一天的时间写《纳瓦尔宝典》的5千字左右的读书笔记。一开始没有写作的触发头绪。
核聚老师说：优秀者模仿，伟大者剽窃。
于是，我上午浏览了别人是如何写《纳瓦尔宝典》精彩点评的，看看有没有适合的模版和灵感。
到了中午，中午动笔写了600字。
发现后面推进不下去了，是什么原因呢？
因为这本书去年看过，间隔时间太久了，已经遗忘了，遗忘是如此残酷，你读过的书，摘抄的金句都有一天可能遗忘得干干净净了，看来阅读也只是短时记忆啊，没有经过复习回顾，产生深刻的链接，加工创造，它就真的不是你的，没有形成永远记忆，不是你的知识宝库，也不可能让你变得真正有气质。
当下要面临的挑战是：我在心里没有办法构建这本书的大框架和整体的思路，没办法写下去了。
所以我接下来最重要做的事，把这本书再学一遍，目标粉末化。
我就要重新开始具体拆分目标，在两三天内在地铁上下班的时间把这本书重新拾起，认真看一遍，每天大概阅读80页，我算过，80页是一个我能接受的合理的最快阅读速度了，做到心中有数后，周末了再继续写读书笔记。把计划今天一天的任务调整为合理的四天完成。
其实我这个时候确实有一些情绪低落的。
因为今天计划打乱，那接下来下午我应该让自己有获得感，强反馈，就要做些鼓励自己的事情，重新调整心态，积极。
做点什么跟阅读相关有强反馈的事情好呢？
我想到上个月《职场的逻辑》这本书还没有看完，还剩下100页左右，正好，我下午花了2个多小时把这本书全部看完，收获满满的。
这时候困倦席卷而来，我打算舒舒服服睡一觉。
晚上有一点点小收获：目标粉末化以后，如果发现还是高估自己，就要进行二次粉末化，甚至三次粉末化，不断去分解复杂，耐心的拆开，降低难度，降到自己能承受得了的程度为止。
情绪管理：
目标定太高，高估自己，确实容易产生自责或者攻击自己无能的念头，这个时候需要做点相关的事情去改善一下，做不了读书笔记就去阅读一本难度小的书，做自己能做的，从做成一件件小事开始，锻炼出自信，给自己正反馈的机制。
李小龙说我不怕学一万种腿法的人，我怕的是把一种腿法练一万次的人。我感觉自己以前有点像总是在寻找一万种腿法的人，现在也在学习核聚老师，把一种腿法练一万次练熟。
我要是能把目标粉末化这个能力学会，就需要刻意练习，不断去做把目标粉末化的不同事情来训练自己。
正反馈多，最后达到上瘾，我觉得自己就很牛了，优于过去经常半途而废的自己。
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