好了伤疤，真的可以忘了疼吗？

文/学乃身之宝

我们常说，好了伤疤忘了疼。

归其原因主要是我们的大脑偏好。我们的大脑习惯性地把痛苦的记忆慢慢淡忘，因为它更多时候是趋利避害，喜欢高兴不喜欢悲伤，喜欢自由不喜欢被约束，这是大脑的伟大之处，也是在保护我们人类。正如我们常说的“时间可以冲淡一切”。

但时间真的能冲淡那些让我们痛苦的经历吗？亦或伤疤好了就真的忘记疼了吗？

在我看来，如果真是这样，我只能说，那是疼的不够厉害，伤的不够深刻，以及当时现状不够艰难。

也就是说，有些伤痛是无法忘记的。更多的是受伤之人不愿提起，亦或是有意压抑这样的想法和感受。

当某一刻或某一件事触动到那根与之伤痛相连的线时，疼痛感和无助感会瞬间涌出。

好了伤疤，真的可以忘了疼吗？

1.

相信每个人都有段难捱的日子，可能是失恋时的魂不守舍，亦或是工作上的压力山大，再或是生活中的艰难时期。这些经历，都有着当时的痛苦和烦恼印在上面。但最终，我们走出来了，因为无论当时是怎样的体验，时间在继续，日子就要继续。

更多时候，自己的心酸和无奈，艰辛和不易只有自己知道，别人很难体会，而正是这些不易和艰难让自己内心变得强大。

其实，不容易也好，艰难也罢，自己在当时并没有觉得有多难。可能是当时没有时间去想容易不容易，只知道得日子得一天天过下去。就像很多遭遇人生重创的人，他们要想生活得好，就要往前走，而且是必须往前看。

好了伤疤，我们需要忘记疼吗？

与其说是否“需要”忘记疼，不如说是我们“能否”忘记疼。我们当然没必要去记住那些痛苦经历，或者说一直囿于痛苦中，因为这对身心健康也不是一件有利的事。

就像弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中所说的，苦难不是生命意义的必需品。在他看来，如果苦难是能够避免的，那么消除它才是有意义的事。因为遭受不必要的痛苦与其说是英雄行为，不如说是自虐。

但对于那些已经发生的痛苦和磨难，我们一方面需要淡忘，另一方面需要转化。

淡忘，就是我们需要适时“好了伤疤忘了疼”。就像刚刚生过孩子的母亲，那样的疼痛在当时让她们觉得生不如死，可过了一段时间，她们可能还会萌生再生一胎的想法，这就是淡忘了疼痛。还有那些从失恋中走出来的人，当再次投入一段新恋情时，甜蜜和美好依旧，虽然可能面临再次失恋的危险。

而转化，就是需要我们要看到痛苦带给我们的意义。

好了伤疤，真的可以忘了疼吗？

2.

把痛苦进行转化，需要我们看到痛苦的意义。这是我们积极看待痛苦的方式，更是我们应该看待痛苦的正确方式。

我们的很多痛苦源于我们的思维模式。

就像罗马哲学家皇帝，马可•奥勒留曾写到：“外界事物另你痛苦并不是因为它们打扰你，而是肇因于你对它们的判断，而你有能力立刻消弭那种判断。”

痛苦与快乐都在我们的意识中，唯有改变意识才能改变现实。

当工作不顺利，感觉老板总是在找茬时，我们觉得工作怎么这么痛苦；当生活中，孩子的成绩总是一塌糊涂，老师总找谈话，我们觉得教育孩子怎么这么难；当家里有人得了癌症，我们觉得老天怎么那么不公平，为什么这么倒霉的事情会发生在自己家人身上……，这是我们惯用的思维方式。

但是，当我们尝试另一种思维方式时，得到的就是不同的感受。工作不顺心，老板喜欢挑剔，正好是自己提升工作能力的好机会；孩子成绩不好，正好是自己了解孩子的好时机；家人生重疾，正是好好反思生活方式的好时候。

可见，我们的很多痛苦是我们对于这件“痛苦”的事给予的解释而导致的。

转化痛苦，需要改变我们的思维方式。

好了伤疤，真的可以忘了疼吗？

3.

转化痛苦，除了转变自己的思维方式外，还要升华“痛苦”，即看到痛苦的意义。

尼采说：“那些杀不死我的，必使我更强大。”

我们常说要感谢那些自己曾经经历过的磨难和痛苦，因为它们让我们发现自己会如此坚强、对生命更加珍惜、看到自己人生有了更多的可能、更看重人际关系、对生命意义有了更深刻的体会，等等，所有这些往往发生在悲剧之后，痛苦之后。

那些经历过事的人，特别是有故事的人，他们大都经历过痛苦，而正是这些痛苦更能让他们感受到其生活的意义。

我们无需他人来认可“你很坚强”，更不需要别人来安慰“你真不容易”，因为谁都不容易，都需要坚强来应对自己的难。更何况，“难”或“痛苦”是人生常态。也可以说，正是生活中的那些难和痛苦，让我们不断成长和成熟。

痛苦，让我们看到自己的勇气和内在的坚强，并看到自己的潜能—原来自己是可以应对这些麻烦的。

痛苦，让我们看到世事无常，人生不如意事常有，不要抱怨，更不要回避，唯有正视才是解决之道。

痛苦，让我们看清身边的人，哪些是真朋友，哪些人是挚爱，对于那些陪伴自己走出困境的人，要常怀感恩心。

不要成为贩卖痛苦和伤感的人，因为我们不是想展示自己的哭哭啼啼，而是想把我们如何应对痛苦，以及在痛苦过后收获的智慧和坚强展现出来，因为这些才是能让我们生活更加美好的东西。就像俄国一位著名诗人莱蒙托夫话过的一句话，“你痛苦不痛，于我们又有什么关系？”

痛苦与否，那是自己的事，但那些留下的“伤疤”却有很多意义，值得分享。

好了伤疤，真的可以忘了疼吗？

本文完

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