今日最高气温26度，虽然是阴天，还是感觉很热。中午出门的时候还没有下雨，往回跑的时候开始下小雨。好在雨不大。慢慢往回跑。也好适应一下雨中跑步的感觉，因为马拉松下雨也是要跑的。
今日跑步11.77KM，用时1小时12分，平均配速6分11秒。7分内就是好成绩。今天跑了，明天就可以休息了。所以今天必须出来跑一下。
4月跑了2次，累计跑23KM，距离本月最低目标100KM,还有77KM。最少跑6次就能完成，按照节奏来，应该没什么大问题。
老铁们，今天你跑步了吗？
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