今天状态瞌睡对抗，早起来也不想进入，拖到最后五分钟，舞动一下进入静心环节
深入吸气到胸腔，适当憋气，口慢慢呼出，念头一个接一个，呼吸瞬间就乱了，重新开始，好些
看着火苗，就想闭眼，眼睛好累呀，睁开注视，还是坚持不了一会儿，索性闭上了眼睛，不看了；呆了一会儿，睁开眼睛，看到的蜡烛只有灯芯和上面一层，整个圆柱体没有了；头脑有质疑，闭上眼睛，再看真实了很多，灯光更显明了
闭眼睛舞动，念头不断来不断走，跳的也不随心
躺下来是我喜欢的，终于躺平，身体舒服了很多，累了，睡着了，醒来都七点半了，身心清明了很多
早上送幼儿园回来，在公园里步行禅走一圈，稳定了很多，踏实下来一些，看来真的得多临在。 回到家做了那达布拉玛静心，不...
最近可能临近生理期，情绪有点浮躁，好像就是喜欢特别大声说话，然后发泄发泄，不吐为快，想想去年疫情2、3、4月时候，...
临在，陷入情绪时，临在，想想自己的初心，尊重+清静心
静心或临在 自我觉察 自我疗愈 自我成长
清晨临在的美好时光 每天早晨5点多起来，在静寂的湖边，花园，临在，散步，做静心，养生操，临在舞蹈。在临在中，与自己...
最近两天的感悟。临在就是当下，临在了，就永远和自己在一起了！临在的法门就是静心！
谈及身体，好像更多会想到的是健康、运动、活动之类的关于使用或者如何使用身体的话题。因为自有意识开始从来没受到过关于...
清晨临一段，凝神静心，心情大好。
闭关十天，静心，读书， 照顾好自己的身体。
书法练习打卡第六十天
本文标题：临在静心Ⅲ⑧（第六十天）
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