这周体重,相对上周,减轻了2公斤,下周继续加油 饮食:正常清淡饮食,有吃一顿火锅 运动:工作原因,这周没运动。但是...
今天是第一天开始早晨空腹称体重。 早晨空腹称体重可能会更接近自己的真实体重,主要原因也在之前的文章说过了。等到一天...
终极目标:100斤短期目标:130斤现有体重:150斤。 今天称重:150 (3.9日更新体重) 减肥打卡:饮食:...
昨天下午例假来了,竟然晚上吃了150克牛肉,罪恶感十足,今天主要是喝南瓜小米粥,真心不好喝,吃了6颗大枣。今天工作...
依然是早餐鸡蛋苹果牛奶麦片 午餐鸡肉青菜绿豆 晚餐忘记了所以喝了一杯牛奶,下午加了一盒葡萄,全天又是两杯咖啡。 今...
这篇减肥减重记录是一个月之前的记录,减肥开始至今3个半月,已经健康顺利减重25斤以上。甩掉毒素赘肉,变得有行动...
此文主要是用于记录2019年从3月1日至10月15日这期间来的减肥历程。 3月1日决定开始减肥,初始体重79.2 ...
没有记录就没有发生。 【90天三大目标】 1, 每天记录 2, 早睡早起,减肥 3, 每天阅读 本月概述: 1、健...
2019年3月14日开始(减肥 皮肤修复) 2019年3月27日结束 3.28-4.4 复食 记录日期:2019年...
本文标题:减肥记录3
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