肠道对健康和免疫的意义

今天和大家分享肠道对健康和免疫的意义。

难道它仅仅是一个吸收营养，形成粪便的一个器官吗？答案当然不是啊，当然它也有这个功能，我们的这个消化啊，吸收营养。包括啊，吸收啊，这个有用的营养物质，只是我们肠道的一部分的功能，各位你知道吗？它还是人体免疫系统的重要组成部分，我们人体里面大约70%-80%的免疫细胞都存在于肠道里面，所以我们买免疫力的时候，好多人可能说，免疫力在哪里呀，那有些人呢，肝脏在哪里都可能找不到那免疫器官。免疫细胞在哪里可能就更加不知道了，所以你今天最起码在这个有爱的日子，知道说人体里面70%-80%的免疫细胞在你的肠道里面，所以你的肠道健康直接关乎你的免疫健康。

消化和营养物质的吸收只是肠道的一部分功能，它还是人体免疫系统的重要组成部分。人体里面大约70%-80%的免疫细胞都存在肠道里面。

由此可见，一个健康的肠道可以促进免疫系统的正常化，帮助我们更好的抵抗病菌以及疾病。

我们的肠道里面住着数以万计的微生物啊，它们被称为微生物啊，肠道菌群啊，它们有好的有坏的有中性的，他们参与食物的消化啊，同时它也是维持肠道的健康的屏障啊，同时它也保护以及维系正常的免疫工作。

这些微生物也参与合成许多人体必要的化学物质，例如短链脂肪酸。

肠道中还存在着极其庞大的神经系统，这和我们的大脑是紧密相连的。肠道中的微生物组可以影响神经递质的产生，这也影响人们的情绪和认知功能。

总体而言呢，肠道对人体的影响是非常非常广泛的，它不仅影响我们人体正常的代谢功能，它也影响我们的神经系统，影响我们的内分泌系统啊。当然它影响我们的这个快乐幸福指数，我发一张图，大家就知道它对人的健康的影响到底有多么的广泛。

各位看上面这张图，你就知道肠道的健康对人的健康影响如此之广。

如果一个人的肠道不健康，那么临近的消化器官呢，也不会健康，例如说肝、胆、胃，还有胰腺，哪怕是离这个肠道很远的器官，比如说皮肤。他可能都会出现，比如说过快的衰老，出现皱纹以及老化，以及还有骨骼，如果肠道的菌群失衡，也可能会带来骨质疏松的问题。

除了对刚刚讲的器官有影响以外，它还会对比如说肺啊，如果肠道不健康，那么这个我们的肺，它更容易受到肠道炎症的影响。这会增加肺部疾病发作的风险，比如说哮喘，比如说慢性阻塞性肺炎，还有肺部感染等等。

所以关注肠道健康就是在关注全身健康。

end