爱，要让你看见

没有回应的家庭环境，犹如深渊绝境

作为一名心理咨询师，一名妈妈，我一直在思考这一个问题。什么是我们在亲子教育，育儿关系中最为重要的，是理论？是关注？是指导？是就读名校？分数？优异的物质条件？还是什么？似乎都有联系，但是发现都不是最关键的问题。

直到有一天在接收督导，和督导师聊到咨访效果的保证，治疗有效的首要前提是什么的时候，我恍然大悟。这个关键就是关系，来访者和咨询师之间的关系。不管你是什么背景，什么流派技能，如果不能在咨询过程中建立良好的咨访关系，咨询效果肯定是大打折扣的。当咨访关系是融洽且舒适的时候，来访者更愿意和咨询师建立稳定且长期的关系，而在咨询过程中，这种和谐的关系将极大的保证咨询的效果，来访者对在咨询师这里获得了安全感和稳定长期的需求关系，他们不用担心因为自己在咨询过程中的真实表现而使得咨询师不满甚至厌恶，咨询师对于他们有着一种稳定且恒长的反馈，即无条件接纳。用一句很直白的网络语说就是：不管虐我多少遍，我仍待你如初恋。

为什么要和大家谈到心理咨询中的一些细节，因为很多时候，在家庭治疗中，咨询师都会感慨。如果孩子的父母，能有一些简单的心理学知识，和简单的谈话技巧，那么很多问题其实可以在初期得到治疗，并不会在后期量变成很严重的问题。很多亲子关系中的伤害和雷区就可以尽量避免。这进而使我意识到，在养育孩子的过程中，关系，亲子关系就是最为关键的点，是一切养育的前提。这种关系，代表着一种情感上的链接，代表着一种尊重，代表着你们家庭中对待问题的处理模式，代表着我们的家庭中是否存在一种稳定恒长健康的亲子关系。

而在这里，我要给大家几点简单的小测验，大家看下，自己家里的亲子关系大概是怎样的。

1.你是否能无条件接纳自己的孩子，在任何情况下？而不是因为自己的观念、社会道德的观点去判断，不会拿别人家的孩子去比较。（除去违法乱纪，危害他人生命）

2,你能否把孩子当做一个人来看待，和他讲述事件和问题而不是在口头或者心里，以他还是一个孩子最为结尾？

3，你是否能蹲下身来，或者抱起孩子，让你们在同一高度下对话，而不是因为身高优势而高高在上？

4，与孩子对话时，你能否做到目光平行对视，专注和孩子谈论的主题，不被其他事物或者社交工具打扰？

5，在你的记忆中有几次和孩子家人的谈话，是使你感到幸福、快乐，记忆深刻的？6，面对孩子的提问和需求，你是否能及时回应？

以上六点，是一个简单的亲子关系测试。没有繁多的项目和五点计分，就是简单的看，自己是否达到。六点，根据重要性排列，依次递进。我不给出评分标注，当然如果你能做到前四点，我觉得你家的亲子关系应该蛮不错的。能做到六点的，我觉得是弥足珍贵的。但是如果前两点，甚至一点都没能达到，那么我们就要好好思考一下？为什么我们的亲子关系，会是现在的样子？我们应该怎么建立好一个良性且舒适的关系，舒适且让人觉得安全的关系是充满爱和幸福的味道的。

这个时候，我给大家带来一个小故事。一个小学生悲伤的三八节的故事，故事中，一个小学生在作文中叙述到：今天是三八节，他觉得妈妈平时很辛苦，于是想在今天做些事，能让妈妈开心一些。所以他想到，那就给妈妈讲个故事吧，才从学校看书知道的。当他把故事讲给妈妈听后，妈妈却一直看着手机，没能给出有点回应。他有点伤心，但是转眼一想，可能是自己的故事说的不好，妈妈不敢兴趣。接着他想，或许说一些祝福的话语，能够让妈妈开心，吸引妈妈的注意。但是当他说完祝福的话语时，他妈妈依然在玩手机，没有回应。孩子心里很难过了，但是依然在想换种方式表达他对妈妈的爱，于是他想到了捶背，捶背过程中，妈妈还是没有一丝笑容，继续玩着手机。最后他想到了洗脚，终于妈妈看了他一眼，但是还是没有停下玩手机。当他洗完了，妈妈对孩子说话了：下次你可以洗重点！孩子呆呆地看着妈妈走出房间，临了还跟上一句：快写日记。

这篇悲伤的妇女节作文就此诞生了，这是很日常的一件事，但是在网络上却引起了掀然大波。很多人说从这个例子中，看到了自己的影子。看到了，被忽视不给看见，没有爱的影子。说到这里，我们引出今天的另外一个重点，那就是被看见的爱，被回应的爱。这是亲子关系中很重要的一环。我们都说着自己是如何的爱着孩子，想把这世上最好的都给予他。而我们从未问过孩子和自己，这样的爱，孩子能否感受到？这样的爱，是否被看见了呢？现在回过头来看我之前给出的三、四、五点？

反观这个案例中，我们在和孩子的交流和陪伴中，是否和她们有目光的交流？我们是否用心感受她们的话语，并且给予及时的情绪和肢体回应？你对孩子的爱，有没有抱抱、举高高、要亲亲？你们之间的谈话是否让你们感受到了温暖和爱？要知道没有回应的家庭环境犹如绝境，这比身体上的虐待更让人崩溃至极。

而为什么我强调看见，因为只有看见发生了，我们和孩子之间的链接才会发生，而链接发生了，才会滋生出爱。我记得一句很让人幸福的话：妈妈的眼睛里有宝宝！我的眼里有你，你是我最珍贵的宝贝。我想屏幕前的各位宝妈们肯定能理解这种感受，那么我希望你们在自己的家庭和生活中产生这样的感受。

爱，要让你看见。看见爱，让爱发生！

作者：黄桃猫 （公众号id：zhengxinxinli）

简介：鸡汤太补，砒霜有毒，用心理学科普和你一起畅聊生活