1摘要：20，21章结束
择偶是双方不自觉的需求，婚姻越独立自主，越能坦诚。争吵同样会有，但是却能重视对方。
让沮丧情绪出来，允许自己压抑沮丧，从另一方跳对童年得阴影，脱出来。
治疗先从大环境开始，在一对一。先与自己建立关系，才能与别人建立关系，家庭成员改变，要保持中立，治疗师是计划的改善关系。
家庭治疗师，不带刻板印象去看待，不给家庭成员贴上标签，足够的理解，始终保持中立，让患者自己选择释放，做出真正的选择，让问题出来，我们勇敢面对。不让原生态家庭继续循环影响！治疗师，多年经验比年轻会更有帮助，需要够坚强，对家庭的评判深入，面谈对自己有帮助！
2.感悟：家庭幸福婚姻和谐，都得来自双方必须得独立，我觉得，再好的夫妻关系也会有摩擦，问题来了，不怕，是我们能不把自己放在情绪里且不牵连更多人进来，这都会是家庭关系的重要。
婚姻是两个人也是两个家庭的组合，不同的环境，必定会有很多不一样观念，每个人对于自己幸福家庭的定义也不一样。
看到最后一章，我总结，勇敢挑战，让自己治愈童年，去面对穿越，又能在家庭中不逃避自己，不把问题放在对方身上，而是我们怎么去解决问题。是真的运用老师教我们的，我们要会表达自己的情绪，可以控制，我们清楚自己想要的是什么，更要学会看自己，改变别人不容易，就从改自己一点一滴开始。对方会收到，家庭成员也就会一起变得更好。我家就是我太蛮狠，强势，控制，还有些冷漠，不懂爱，所以给儿子的童年带来不好的体验，幸好，遇到老公一家一直很包容我，理解我原生态家庭带来的伤，这不是”真的我”来融化我，又碰到老A，让我彻底面对”那个不堪的我”开始改。
3感恩：感恩一起共读的家人，每天带来持续的动力，还有大家细心的点评
感恩自己把心放在人身上，今儿有了一次真实体验，感觉很美妙
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