瑜伽改变了我。
从我开始接触瑜伽起，我身边所有的人都在问我，你是不是为了减肥啊，你柔韧性这么好啊诸如此类的话。。。。我每次都微微一笑，闭口不答。的确，最初我是为了减肥，或者说让自己的形体看起来好一点，变得更有气质一点，但慢慢接触，慢慢深入了解瑜伽，我就发现瑜伽带给我的不仅仅是身体上的改变，还有很多。。。
从身体上来说，第一个让我觉得改变的就是我不便秘了，以前的我便秘很严重，几乎是两三天才上一次大号，虽然皮肤好，但感觉有点偏黄。练了瑜伽几个月后，我就发现我的排便慢慢正常和轻松了，这是让我欣喜的。除了身体内部的改变，外在形体也好了很多，让我没有以前那么驼背，柔韧性也好了很多。。
这些都是外在的改变，可让我觉得更加珍贵的是瑜伽改变了我的想法，我的生活态度，改变了我思考问题的思维方式。我的瑜伽教练告诉我，不开心的时候可以练练瑜伽或者跑跑步，运动会分泌多巴胺，它会让人体产生兴奋情绪，简而言之就是把你不快乐的情绪通通赶走，让你用一个新视角去看问题，想世界。我现在不光爱上了瑜伽，也爱上了跑步，爱上了拳击，爱上了运动，这些会让我用汗水替代泪水，会让我感到充实和上进，因为我骨子里希望做一个快乐的人，同时也给我身边的人带去正能量的人。❤❤❤
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