七月流火,意为农历七月天气转凉的时节，天刚擦黑的时候。今天是农历七月初三，阳历七月的最后一天，天气转凉是不可能的，现在中伏才刚刚开始，接下来一个月只会越来越热。
那七月给我留下的第一感觉就是热了，实实在在，真真切切。那如何将七月的热具像化呢，那肯定离不开“汗”字，挥汗如雨，汗流浃背，汗如雨下，大汗淋漓…可一旦适应了，也就变成了酣畅淋漓。
这个月的跑量只增不减，每日由6公里到7公里，现在的8公里。温度倒是恒定，最高温一般都是在38度上下微调。早上一过7点，温度就蹭到30度。
此时温凉初露的红日不紧不慢地沿着远方的山脊徐徐爬升，穿破云层，四散出氤氲着的热气笼罩在上空，又湿又热，有点透不过气来。
每次跑完一公里，身上的汗珠都开始从毛孔中争着抢着挤眉弄眼，宣誓着大队伍即将在此聚集，一滴滴汗水聚在一起，而后被衣服一股脑儿吸食了去。它们还想着去见见外面热烈的景象呢！谁知蓄力这么久，一下就不见了踪影。
好在它们没有气馁，主人，继续跑啊，快跑啊。差不多跑完5公里，衣服就全湿透了。衣服下摆随着步调有节奏的跳动，这些打头阵的汗珠终于可以被甩出去见见所谓的世面了。可没耍多久，就化为水汽无影踪了。
待跑完时，衣服拧出的汗水灌满500毫升的空水瓶是不成问题的。跑步出汗也正常，大量的消耗体力，身体发热了不就出汗了吗！
可每日坐着吃饭，那汗珠也会慢慢的渗出皮肤，在身上肆意横流。太热了，自是不痛快的，胃口自然也小了。
更夸张的是每天晚上洗完澡，身上的汗水混着淋浴的水一起挂在身上。刚擦完汗水又冒出来了，只得赶紧躲进空调房里，才肯作罢。时间一长，该做的事也停不了，也就慢慢适应了这种热，接下来就是保持了。
由体入心，热是体感上的温度，心理的感觉在七月又是什么样的呢？有隐约着的焦虑，也有平息焦虑后的小确幸，整个心理的变化应该就是调试后适应而后保持的过程。
七月为何焦虑呢？当然是周围的伙伴暑期都在工作，而我还在家度暑假，能不心慌吗！那我的状态如何呢？足以用行动来平息这种心慌吗？开始的时候并没有，毕竟想和做有着天壤之别。
七月初仍然延续了6月的状态，每天起的倒早，还进行着一定强度的锻炼，晚上睡的可不早。锻炼完后的身体是极其疲倦的，也就让瞌睡有了可乘之机。可还天真的认为自己打个小盹后，精气神应该就回来了。
还给自己布置了看紧凑的任务，果不其然，还没开始，眼皮就耷拉着下来了，而后倒桌呼呼大睡。中午吃完饭一般还是会睡一会，这可是主动睡的，那还得了。醒醒睡睡，一个下午就没有了，任务倒是剩一大推。
每天就在时间的边缘里压榨着自己，总算有几天受不住了，睡吧，要睡多久就睡多久；想摆烂，那就摆呗，可终究还是受不了这样的自己，绝不允许。那只得去行动，去改变，尝试去找到一个最契合自己假期日常作息和学习的方式。
直到有一天早上醒晚了，一看时间6:15，精神倒是特好，可心里还在暗暗的为接下来的时间规划紧张呢。事实就是接下来一天的状态竟然不错，关键是没什么瞌睡了，不过早上锻炼完还是会有轻微的疲惫感。
可那又有什么关系，而后主动延长自己的早起时间，尝试着将读书、更文放在早上。中午午睡醒后强迫自己下楼喝喝水，走动一下。不断地提示自己当下的角色和任务，切记本末倒置了…
当然，这个调试的过程并不是一帆风顺的，而是渐进式转好，中途难免有波动也没关系，总体在变好就行！时间安排的合理后，也就多了许多自己的时间，这个月也是看书看的最多的一个月，一共7本，写了7篇读书笔记。
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