时时觉察自己，有时候也要把自己当做一个自己的旁观者。不仅是注意力回到自己身上，体会自己走路的时候脚踩在地上的感觉，不仅是要仔细看眼睛看到的风景，不仅是察觉到自己的一呼一吸。脑海里也要生出另一双眼睛，看自己作为一个人在这个时间，此时此刻在经历什么。我看见我自己在晒太阳，身体暖洋洋的，是很舒服的；我看见自己给路边的小花、小草拍照，是很乐在其中的。我看见我走在这个人世间，是很从容不迫的。
时时觉察自己，有时候也要把自己当做一个自己的旁观者。不仅是注意力回到自己身上，体会自己走路的时候脚踩在地上的感觉，不仅是要仔细看眼睛看到的风景，不仅是察觉到自己的一呼一吸。脑海里也要生出另一双眼睛，看自己作为一个人在这个时间，此时此刻在经历什么。我看见我自己在晒太阳，身体暖洋洋的，是很舒服的；我看见自己给路边的小花、小草拍照，是很乐在其中的。我看见我走在这个人世间，是很从容不迫的。
深秋初冬的北方。早晚的温差变化显著，尤其是这个阴雨的傍晚，丝丝雨丝中有料峭的寒意袭人。 每到下雨车必堵。我坐在车中...
2018.10.5 孩子们觉得我不说话不吭声的时候，那表情很吓人，那眼神更是犀利，一般人不敢直视，能看...
夜晚做梦，梦见一神婆预知了我的死期并告诉了我。后来在晚饭上跟家人说完，全家静穆无语。几分钟后我爸开口说话，...
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夜色微凉。我却睡意全无。连着在朋友圈发两篇小文章，有些小兴奋吧。 写看见自己，到底什么是看见自己呢？ ...
本文标题：我看见我自己
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