最近身体有恙，居然出现了高血压，监测几天再去看结果。爱人也是身体情况不少，虽然差一岁50岁，还觉得自己年轻，而最近情况提示我们要改变生活习惯和状态，不然幸福最重要的因素---健康的身体就不具备了。
最近在读叔本华的《人生的智慧》，属于似乎读过的书，但又生怕错过哲学大家智慧的火花，并且由于读他的书内心会比较平静沉稳，所以还是愿意坚持读完。
接下来争取不管多忙，每天至少20分钟读书时间是一定要坚持的。
生活习惯上要进行大的改变，规律作息，睡觉不看手机，如果半夜醒来也尽量不看手机，吃饭不吃油腻和多盐，适当外出运动在家里也要运动。多活动，多劳动，春天来了，也把院子里的花草打理起来。虽然心理是年轻的， 但是身体有信号了就一定要引起注意，从日常做起，包括护肤养颜都要下一些功夫。
孩子们的学习还是要加强管理，包括和孩子的互动和交流，也要争取每天有些时间。
女儿交给的任务要及时完成和汇报，目前真的还有好几个任务。
明年夏天女儿中考，真是太快了，也是快的不可思议。
和孩子一起加油吧！
好好珍惜生活的每一天，做好自己，不被别人左右，切切实实感受自己的人生。
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2022.4.7 97/833 周四 今天的主题是身体信号。 人的身体共有315个器官，对，就是315，可以打假的...
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本文标题：身体有信号了
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