成长，其实就是时间的沉淀，而专注就是这个过程中的催化剂。————《1层意义，2套逻辑，3个方法，构建你的成长路径》
①追求内在优秀，心态更好，不知不觉，外在的成功也会到来。
②复利效应+元认知，生活中很多处存在，个人身上同样适用。
③
01黄金圈法则的『what | why | how』
02反思就是一个『调整 - 试验 - 观察 - 分析 - 总结 - 修正』 的过程。
03我们应该主动去觉察情绪，释放情绪，而不是抗拒情绪，被它所控制。
当我们拥有比较正面的情绪状态的时候，我们的能量就越强，振动频率也更高，从而也会吸引更高频率的好事情的发生。
金句：村上春树在书里曾说，无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似观念的东西来。
用最大的耐心打磨自己，用最深入的思考拓展自身，这是我能想到的，在自我成长过程中，从平庸到卓越的最佳策略
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【今日复盘】今天是复盘日，请写出你本周的自控力学习以及应用情况，并在简书平台上写出你的读后感，字数要求200字以上...
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本文标题：读后复盘
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