人类的核心动机

如何成为一个幸福成功，兴致勃勃，自由自主，快乐从容的人。
动机是为行为提供能量和方向的内在过程。
核心动机是满足激励性，有益性，普适性的特点的动机简单说激励性就是没有会难受，有了会很爽，人人都需要
同时满足意味着综合满意度最高，不意味着绩效最高
人类的核心动机包括自主能力和归属
自主 自由，个人控制资源选择
能力有效，性能力成功的欲望
归属维持持久的积极的人际关系

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欲令人佛智，先以欲勾牵

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好工作是爱干能干喜欢干

外在动机会影响内在动机
强迫孩子学习，孩子对学习不再感兴趣
兴趣变成了职业缺乏，像妈妈不喜欢了
在教练的威逼利诱下，竟然爱上了跑步
共读会必须打卡够6张，否则精华贴发群羞辱
想不到我以前认为自己肯定不是我的人，真的会自己待这么好。

外部动机削弱，内部动机
外部动机激励数量，内部动机激励质量
教授发论文评职称考外部等级诺奖得主默默均匀，靠内部动机
基层员工考核能力考外部动机，高管考核价值观靠内部动机