A【周检视】12组鄂萍D13周（2019.6.10-6.16）❤

#没有反思的人生不值得过#

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本周温馨时刻及点滴成果

【易效能90天目标】

每天坚持运动半小时（跑步/快走），减10斤，每周慢跑3次以上（5/7）

每天1小时读书或听课，（7/7）

每日三赞，嘉许、拥抱自己家人（先生要加强）

一、健康

1、本周运动5/7

2、营养早餐7/7

3、早起7/7

4、早睡2/7

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二、家庭

1、本周父亲节姐姐给先生送了向日葵和蛋糕，先生很开心

2、妹妹邀请老姐参加她的毕业典礼，说阿姨一定要去，当天参加了国学朗诵三字经和苏轼的水调歌头，化了妆，感觉美美哒！

3、姐姐最近几乎天天考试，马上要开始期末考试，多多陪伴姐姐

4、婆婆最近在排练一个集体公益舞蹈节目，膝盖痛还在坚持练，累并快乐着，她带先生一起去，黄金搭档，非常有活力，特别佩服婆婆的冲劲，年轻人都自叹不如。

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三、效能

1、继续听时间管理九段

2、参加14次锦囊会，关于毕业典礼的推进会，

赵静教练说，关系大于目的，处理好关系，协调的事情要第一时间提出来，并提出了用时光相册，APP收集每个小组的美好回忆。

本周基本的流程要拿出来呈现到班级，不留白激动留白。

中途休息时间，10~15分钟的冥想。

下周：易企秀就要出来，收集学员和教练的分享主题，标签照片，25号前准备好

当天主持人非常重要，稿件要用一张张卡片制作起来。要用情说话用爱，说话调动气氛很重要。调动学员跟主持人共同做一些动作，产生链接。

全班约定，男生穿白衬衫黑裤子入场，女生穿旗袍入场，增强仪式感。

3、汤子豪教练的关于幸福的分享，非常精彩，说人生必须上的三堂课：

1、时间管理——时间自由

2、情绪管理——人生自由

3、财富管理——财富自由，

讲了一个很感人的故事，感动到了所有人，内容非常丰富。

4、周末书法课停课，嗓子哑了

5、听书7/7

6、本周2.0建组完成新进陈涛，许丽珍，余众竞

四、财富

日常开支和学习

五、休闲

1、带妹妹去喝了先生干妹妹的订婚宴

2、妹妹毕业典礼那天陪她玩了会，买了甜点

六、觉察

凡事提前

七、社交

和所有小伙伴一起准备毕业典礼，感恩这么多优秀的小伙伴们都积极地主动地参与。

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡继续加油，

2.孩子的陪伴和学习

下周三只大青蛙（目标）：

1、毕业典礼流程

2、分享教练学员的音乐相册

3、其他各部门推进

你所经历的一切都会造就你。如果你只是被惯性驱使着，一成不变地生活，那样的人生未免苍白。只有对经历过的一切产生反思的人，才会从经历中成长。时常反省，时时清醒，才能把每一天都活出意义来。一起加油！

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