刚接触到几个词，和大家分享一下，第一个“上瘾”，这是被大众所熟悉的一个词，据统计50%以上的人手机成瘾症，第二个词“恐惧”，上瘾的本质是恐惧，第三个词“渴望”，上瘾不是喜欢而是渴望，通俗点说，你知道玩游戏是不好的，内心是拒绝的，可是还是去做了这件事。我在试图把这三个词放在我身上然后刨析，去发现问题，解决问题。

医师：技能考试倒计时第79天，笔试倒计时148天

任务完成情况

1.未做题

2.听课《运动系统》4，《其他》1

3.未读书

4.未练字

5.未背诵

6.未背单词

7.完成了病程记录

布置任务

1.经典1000题，201题—300题。

2.认真，专注听课《其他》2

3.《看见》235页—275页

4.练字一篇

5.背诵消化系统2

6.背单词20个

7.完成今天的病程记录及出院病历5份

日思夜想

感觉最近最近俩天很没有状态，没有激情，大多的任务只能说是基本完成，昨天上午没时间写日更，晚上看电视剧懒的不想写日更，所以那个日更计划断了，好在对我影响不大，大不了重头再来，可是学习这件事，如果落下这次就没有重新开始的机会。

好像当一件事做的时间长了，就好像失去了激情，当日更写到20天，获得日更达人的称号，好像也很无感，因为确实不是奔着这个去的，只能说是一种约束，在我跳下悬崖的一根绳子，然后昨天没拽住我，那便重新爬。

回想这俩天的学习情况，我突然想到以前看到的一句话“没有专注力的人生，就好像睁大眼睛什么也看不见”，之前对于“关注”一词，就浅浅一提，什么是专注。

之前一向以三心二意为荣，好像一次能做很多事情是很厉害的一件事，也从未意识到专注的重要性，或许现在都没有彻底意识到这是一个问题，现在依旧写病历时听音乐，做题时要间断玩游戏，好像自己还是个小孩，付出时还要讨糖吃。必须正视，这是一个缺陷。

虽然这项训练应该从孩子培养起，但现在，发现问题，认识到问题，改正问题始终也是不晚的，大概是因为，我也还是个孩子？

专注力训练/练习

1.一口气做完100道题，心无旁骛

2.写病历时不听音乐，不做其他的事情

3.非特殊情况不动手机

4.听课时坚持不碰手机

5.听课时不看进度条，不看时间，集中在课程内容

6.听课时必须边说边写边听，提高注意力

7.一次只做一件事

8.不胡思乱想

暂时先做好这些事情，我不知道是只有我不会专注，还是大多数人，不过没关系，我认为这是错误的，所以改就好，至于精神萎靡的事情，想办法解决，健身？跑步？好像好久没跑步了。

--所谓未来，不过是往昔
所谓希望，不过是命运——西川**

寸言

2019年3月28日