苛责二字相信大家都不陌生，不知道你是怎么理解的。
我所理解的苛责字面含义是，苛刻的责备，指对自己或他人的过失过度责备，达到苛刻的程度。
当我无意中看到这个词时，首先想到的是，这是一个负面反思自己是不是这样的人，有没有做过苛责他人或自己的事。
苛责是一种负面情绪，让人感觉很不舒服，不论是责任方还是责备方。
回忆自己走过的前半生，在日常生活中，自己对子女、对另一半都有过苛责的行为。
往事不堪回首，所幸的是，如今孩子们已各奔前程，能受我苛责的除了另一半就是我自己了。
曾经的我，对另一半一点点过失都会大发雷霆，喋喋不休的责备，导致两人经常冷战，不但对处理问题没有帮助，反而破坏了夫妻感情。
对自己的过失总是持续内疚，后悔，自责，懊恼，很难从过失中走出来，整个人状态很消极，脾气也很暴躁。
爱和别人比，总拿别人的长处和自己的短处比较，自己暗暗较着劲，看见的都是自己的不足，看不见自己身上独特的闪光点。
时间长了自己也越来越内耗，情绪低落，消沉。
自从前年遇见瑜伽，开始怀着空杯心态投入到学习中，不断成长自己，尝试着接纳和允许；
明白了别人确实很好，可我也不差，我也有自己的优点与特长；
明白了自己看见他人的问题其实是自己的格局与心胸太狭窄；
学会了理解与包容后，不再因为一点点小事苛责家人，也不会过度攀比苛责自己。
网友评论