我们都很喜欢说一句话：活在当下。
当下是每一个瞬息的总和，有事会觉得有些事做之前总是笼罩着迷雾，但是，只要你踏足其中，就会发现，好多事情都和以前的画面有一些串联的关系。最神奇的是，比如这个月打算疗愈自己，就会有朋友推荐我学习正念冥想。打算学习雅思，一报名发现就是之前曾经看到的博主当老师。
最重要的是，学习完了，学费全返，简直就是捏住了我的命门啊。大概就是世间美好跟你环环相扣的感觉。
经典心智探索之书《认知觉醒》中就写道：正念冥想，是一件一开始我不相信，明白后无论如何也要做的一件事。 这因为，正念的确能给我们带来诸多真实益处：提升专注力、缓解负面情绪、控制冲动行为、减少被过去的痛苦经历困扰、提升自我觉察和自我坚定、增强内心平静和幸福感等等……
对于一个学习者来说，时时清空大脑，让自己专注力回到巅峰是很重要的。
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本文标题：当下只和当下有关
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