Materials: CPR combines breathing into the victim's mouth and repeated presses on the chest.
Facts:
1 /p/
1）/p/是爆破音，发/p/音时，首先是紧闭双唇，阻止气流流出
2）突然分开双唇，气流冲出口腔，同时发出爆破的声音
3）发音时，声带不振动
2. /b/
1）双唇紧闭，憋住气
2）然后突然分开双唇，气流冲出口腔，同时发出爆破的音
3）/b/同时也是浊辅音，发音时，送气力量弱。了，声带振动
3./s/
1）先要将气流所通过的气流通道收窄，将舌前端抬起，靠近齿龈，不要贴住。
2）发音时气流由舌端与齿龈之间的窄缝中泄出。
3）气流通过时发出可听擦音，气流泄出时伴有嘶嘶声。
4）/s/是个清辅音，发音时，声带不振动
4./z/
1. /z/与/s/的主音相同，所以发音时口型也与/s/基本相同，舌端抬起，靠近上齿龈，但不要贴住。
2. 发音时，气流由舌端与齿龈中的窄缝中泄出，伴有嘶嘶声。
3.重要的是，发音时，声带振动。
1.一般情况下，s在元音或者浊辅音后的情况下读/z/,在清辅音后读/s/
2.以s, sh,ch,x,结尾的词在词尾加es读/iz/
boxes watches
3.元音字母+y 结尾的词加s,读z,以辅音字母加y结尾的词，变y为i再加es，读/iz/
boys armies stories
4.元音字母加o结尾的词，一律加s，读/z/，zoos radios
少数以o结尾的词，加es,读/z/
heroes negroes potatoes
5. 以f fe结尾的词，多数把f fe改为v加es，读/z/
leaves
4.Comments: 29晚上因为加班加上深圳组线下聚会，没有及时打卡，因为回到住处已经晚上凌晨十二点，其实可以选择打卡，我还是没打，我脑海中也闪现过一句话，如果非得放弃一些东西，为什么每次我选择的都不是自己的练习，都是合理化自己的行为，往后拖自己的练习.对于自己的时间和成长没有放到最优先的位置。
我想可能是因为我自己觉得一直一个人待着看书做事，会觉得自己很孤僻，害怕做不好，还失去了与别人交流的机会。
但是，要成长，逻辑应该是这样的，自己选择成长，选择跟晨读，就要投入时间精力，拿到自己一开始定的目标，所以就应该放在最优先的位置，至少在练习的这个月是应该这样子的，每天打卡，不仅仅只是一个记录，更重要的是自己投入的时间有多高的质量，学会了什么，有哪些盲点还没有解决，是不是还可以做得更好。这个就是学习系统和行动系统的应用。
很惭愧，到了年底，自己好像又回到了18年年初的状态，很多理念都没用到实际生活，脑海里又开始变得混乱，今天由于没有很早起来，中午的时候明显感受到自己内心的情绪在翻腾，无非是一些焦虑，以及对于要做未做事情的抵抗，然后一些消极的情绪。
我清楚得知道是因为昨天我没有持续的打卡，没有及时行动，所以，内心不平和 我知道只要开始行动，就可以缓解我的情绪，做到位的行动，就可以改善我的情绪，很多好的思想会慢慢涌现，于是我还是把29号的课听了一遍，练习了当天的内容。
速度比较慢，有分心，很困，想睡觉，但是我知道会慢慢变化，今天就先做完这一件事情，然后再继续工作的事情。明天复盘前一周的音标。中途被闺蜜的消息打断，给我发了很多的美食图和自己的照片，看着她越来越精致的样子，自己瞬间情绪就又开始消极，想自己这么久没有进步，反而越来越差，但是，我还是积极调整自己，我知道情绪如果不控制好，今天下午就完了，我引导自己往促进行动的方向思考，不管我怎么感受，都不可能在现实生活中引起任何的涟漪，我要改变现状，只能一点点在现实生活中做事。要持续做，每天做。这样才有积累，不管是良性循环的节奏的积累还是自己稳定心态的积累，更是掌握知识点加以运用的积累。好在自己还是完成了跟读，至少也有百分之八十的用心，尽管时间慢了点。
还是要继续加油。
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