——阅读《永澄：哈哈哈，你是不是只会喊口号？》有感
第一部分
阅读：《永澄：哈哈哈，你是不是只会喊口号？》
日更时间：2018-01-17
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第二部分 感受
如何解决喊口号 不行动的问题
1、今天的文章给我的感受怎么样？
① 解释系统1和系统2冲突内耗时，也是无法解释的一种情况。
喊口号立Flag，是解释系统需要认知放松的一种需求。持续地冲突和内耗，除了焦虑还会让自己没有动力开始，直到完全放弃。（进入解释系统路径3）
② 收获一个优化模式的方法：我可以持续优化模式的方法卡
③ 解决问题的套路：
分析问题的本质→根据问题的本质，道术器用的投放解决方案。
if……then出现后，强行更换新模式，并不断刻意练习加强，使之慢慢产生习惯。
④ 一定要联系实际应用。
第二部分 文章拆解 及 摘录精华
（一）实例
立Flag 喊口号的“方案” 一定会失败
群里小伙伴的实例
实例
触发器：
从智慧、特点、现状、方案这四个元素的组合来看。立Flag 只喊口号没有方案，一定会失败。
注意“死磕、一定要、不再……”随意投放解决方案来换得认知放松的行为
（二）问题原因 冲突和内耗
Q：目标到底是不是金山？
分析解决不了的原因 冲突和内耗
缺乏行动说明：目标不是情感上的金山，而是理性上的金山。
- 你面对目标，情感上不认为它是金山，但是理性却认同；
- 两种冲突导致能量的内耗，最后，体现在外表上是：你没有行动。
口号喊完之后就完了，你除了焦虑不会得到什么。
A：找到了原因，解决办法是用道术器用的维度，换个思维方式来摆脱。
（三）新的维度 道术器用的原理（道）
1. 原有模式：
想做、不做、立flag、焦虑、消沉、打鸡血……
2. 触发器-模式
-
悖论模式，让你在原地打转，做随机布朗运动，自我消耗；
-
成长模式，每一天的行动都会为未来的爆发做好积累。
阅读：请具体查看作者的文章：《为什么有的问题就是解决不了》、 《问题的唯一原因，用三层系统给出解释》。
（四）解决的方法
1. 实例的问题
模式的问题
2. 什么是模式？
模式是固化在神经突触里的神经回路，由于髓鞘质一旦固化就很难调整。
3. 如何改变模式问题，解决的方法？（术）
模式改变的策略只有一个：更换全新模式。
4. 更换模式的套路（器）
①刺激：当你觉得重要，而自己又不知道怎么做的事情出现时；
②模式：打开一张清单，按照清单上的内容处理；
③输出：有意识地优化自己的输出。
模式更新卡
5. 实践 应用（“用”）
- 请你回答我，你从刚才的过程中学到了什么方法？
- 这些方法可以应用在你的实际生活、工作的什么领域？
- 如果你还可以应用在其他领域中，你觉得你会用什么方式创造性、创新性地应用呢？
（五）总结
- 如果发现自己状态不对，不要喊口号，如果喊口号有用，思考、努力有什么用？
- 解决问题是有套路的，分析问题的本质，本质分析不清楚，就不要投放解决方案。根据问题的本质，道术器用的投放解决方案。
- 解决不了的问题一定是模式稳定的，你只是改变输入或者输出是没有用的，关键是要更换一个系统、更换一个模式。
- 更换模式的方式是“客观化”，使用if……then……的方式，当触发器出现之后，强行更换模式。这样，建立了新模式就好了。
5.模式里包含的层次很多，可以有心态、有方法、有信念，这个也要看个人，你要用卡片来防范自身的bug。
6.记得，一定要归纳和演绎，让一次努力可以在多领域中使用，以帮助自己降低边际成本。
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