基本信息
时间：2016.8.21
地点：济南
分享人：易仁永澄
个人成长面临的问题
想要的太多，目标过于分散，核心目标不明确。但时间和精力都有限，无法把有限的时间和精力投入到核心目标上。
成长的理念是通过抓手思维，确定最小的范围，把资源高效的投入到核心目标上。
核心目标的作用是带动，他可以带动其他目标快速的达成。
大象和骑象人——元规范的意义
大象象征着感性思维，他的特点是 趋利避害，习惯于在舒适区生活，逃避成长所带来的困难。大象喜欢 冲动，容易被一些事情影响而偏离原有的轨道。最终导致成长效能下降。而我们个人成长元规范的作用是让我们变成骑象人，用理性思维去驱动大象，让大象要向着价值积累的方向不断地奔跑。
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元规范1、积极主动
积极主动是所有高效能成长的首要习惯，基础是通过分身看到自己语言、情绪和意识的觉察能力。人和动物的区别在于人知道他知道自己在做什么。
积极主动的本质，是在刺激和回应之间如何进行选择。
积极主动的定义
- 每个人都需要对自己的思维和行为负责
- 每个人都必须对适合自己发展的外部环境有积极性和责任感
积极主动的核心要意是每一个人都可以，主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有更多的选择权，成长为自己最期待的那个样子。
积极主动的四个层次是意愿／责任，资源，选择权和自我决定
责任是你以一个什么样的身份去思考，指定是什么样的标准，以及付出了什么样的行动。
为什么积极主动很重要－－－－带听录音后补充
元规范2、刻意训练
能力提升的关键是系统和体系的学习＋刻意训练，而95％的人提升的慢是因为没有刻意训练。
刻意训练 与普通训练的区别在于普通训练是为了做而做，做了就行了。而刻意训练是有目的而去做。
刻意训练面临的一个问题是失败，而失败仅仅是未达到想要的标准。失败对于刻意训练有重要意义，我们要接纳失败。不能因为一两次的失败而认定自己整个人都是失败的。如果刻意训练没有失败，那可以认定你选择的训练项目可能是错误的。
元规范3、作品声音
一个有的价值不在于说了多少话，而在于说出的话有价值。个人价值体现或者说个人成长的最小产品就是输出，一个关注价值的人要以输出为导向。
输出的四个层次
- 记笔记
- 做到底。会提升自己的自我评价
- 出成果。可以提升自身的价值
- 出作品。可以帮助他人提升价值.
帮助他人提高价值，是自己价值体现的最高标准，他可以提高自己的影响力。
价值是相同时间内不同行为的积累。
要想快速的出作品，需要缩小范围但要提高标准。我们要以积极主动的心态，通过刻意训练，不断的输出作品。
元规范4、利他主义
利他主义是双赢思维的前提，最底层的利他主义是照亮盲区。
元规范5、同侪力量
利用同侪力量，通过社会化学习可以让一群人一起走的又快又远。
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同侪包括
1、导师。
向导师请教，可以让你快速的进步。而且导师非常容易满足，你只要不断地向导师贡献成长就可以了。
2、比你做的好的人。
3、成长小圈子。
4、策展活动
学习效率的分层
- 潜水性倾听。只能自己解决知晓的问题。
- 主动学习。解决自己理解的问题
- 相互讨论。不断地进行思想碰撞，向比你做的好的人学习。解决使用的问题
- 持续实践。刻意训练。解决应用的问题
- 积极分享。作品声音。可以知道自己理解的是否准确，解决评估的问题
- 策展活动。快速提升自我价值，提高自身的影响力，同时可以帮助他人提升价值，解决创新的问题
元规范6、本质导向
抓住本质是高效成长的核心关键， 个人成长的本质是价值现状到价值目标的过程。
个人成长是价值积累的过程而不是目标，我们所有该做的事情都要和价值积累有关。
平均用力和抓手思维的区别在于抓手思维是把精力投入价值积累的核心目标上，而带动其他方面快速提升。
任何一个问题的解决方案都会带来新的风险和问题，如果目前有多个选择，那么可以通过抓手思维找到最关键的一个，从而使得大象能在正确的方向上行进。
其他
- 你设定的标准决定着你的人生，而设定什么样的标准，取决于你以什么样的态度去面对。
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- 在某个领域通过高标准完成知晓、理解、使用、应用、评估和创新6个阶段，可以带动其他领域的快速提升。
- 通过先快后慢的小汽车发展模式，在前期通过大量的积累，在拐点时使个人价值迅速的提升。
- 快速发展的原则是以本质为导向，设定标准，遵循规范，持续的高效能成长。
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