送你一本秘籍，助你秒变“阅读体质”

送你一本秘籍，助你秒变“阅读体质”

记得上学那会儿，班里有早熟爱美的女同学，经常聚一起讨论怎么减肥：要么饿肚子不吃饭，胆大的就偷偷买减肥药吃。那药名义上是减肥药，实际就是泻药。这些简单粗暴的方法虽然有用，可不长久，还容易反弹。现在不同了，许多专家提出“要减肥，先从改善体质开始”的理念。因为绝食、运动、吃药等方式产生的效果只能维持一时，只有将“易胖体质”变成“易瘦体质”才能真正实现减肥目标，长期保持理想体重。

这个理念让我联想到了原尻淳一的《高效能阅读》，这本书包含了89个读书技巧，将一个不爱读书或者不会读书的人变成“会阅读体质”，体质塑造成功，才能继续学习技巧，养成习惯并长期保持。原尻淳一以产出为前提，分析阅读过程中可能出现的问题，然后在书中一一提出了解决方法。由于这本书是按照从初级到高级的阶段成长模式编排的，所以能够满足不同阅读水平的读者需求。

作者原尻淳一，龙谷大学经济学部客座教授。主要从事营销和企宣工作，后来加入Bloom Concept，负责面向大型制造商的新产品开发、营销等咨询工作，并任企业培训讲师。原尻淳一上大学前是个“劣等生”，通过不断学习和总结阅读方法，现在每年能轻松阅读三百本书。本书是他阅读一百多本讲读书方法的书籍并结合自己的阅读体验后，整理归纳而成的。

《高效能阅读》里有89个读书技巧，听着感觉很多，其实简单说就三方面：

一：入门篇——激发兴趣

1.降低门槛

每当你拿起一本书，是不是总觉得自己应该从头读到尾，这样才能证明你读过了，即使有时候读不下去，也会硬着头皮强迫自己坚持。但这样做的结果往往是会让自己更讨厌反感读书，而且压力会变得更大，形成恶性循环。

法国当代作家达尼埃尔佩纳克提出了“读者权利十条”：

第一条：不读的权利

第二条：跳读的权利

第三条：不读完的权利

第四条：重读的权利

第五条：读不择书的权利

第六条：包法利症（易被小说内容感染的症状）

第七条：读不择地的权利

第八条：随意选读的权利

第九条：朗读的权利

第十条：默读的权利

看完是不是有种如释重负的心情，那些“不良”习惯成为了“权利”，读书的门槛分分钟降低了不少。所以快拿出小本本抄下来，每当你读不下去书的时候看看“读者权利十条”，反而能重新产生阅读的动力。

2.启动兴趣引擎

莎士比亚说过：学问必须合乎自己的兴趣，方可得益。无论做什么事，从自己感兴趣的点入手，就是最好的捷径，阅读更是如此。现在大家每天都处在信息爆炸，诱惑很多的环境，如果手中的这本书不是你感兴趣的，你能坐下来好好看吗？恐怕连一分钟都坚持不住，一个微信就把你勾走了。

所以作为阅读新手，找自己感兴趣的领域去阅读：喜欢旅游的就去看游记；喜欢历史的就去看通俗易懂的历史书；喜欢故事的就去看小说……另外说一点，千万别一上来就找个大部头很专业的书看，看不懂不说，还费银子。就从薄薄的小书开始看，拿着轻便，看着没压力，还能快速收获成就感。从兴趣出发，找到了阅读的感觉，开启了“引擎”，你就进入了阅读的大门。

二：中级篇——学会速读

立花隆先生在《我的读书履历》中说：“掌握速读术吧，要想尽可能地在短时间内涉猎大量资料，非速读不能实现。”现在各种信息这么泛滥，迅速读取有效信息应该是所有人都必须掌握的技能。

速读的诀窍有两个：“关键词发掘”和“假设验证型读书”。

对于实用型或者工具型书籍来说，关键词很好找。在读正文前，先看看书的目录结构，基本就能知道这本书的重点。除此之外，正文中的标题和黑体字也是明显的关键词，会让你事半功倍。

确定了关键词之后，可以先自己假设、想象词中所包含的意义，然后在阅读的过程中验证自己的假设，并对比分析，就相当于跟书进行了互动，比一味地被动接受书中的内容，效果要好得多。

三：高级篇——确立主场

1. 垂直型阅读

我们部门有个同事W，工作之余最喜欢讲历史，每段历史他都能把其中的前因后果，重要人物等讲得一清二楚，条理分明，大家听得津津有味。有人问他为什么这么专业，他说自己因为感兴趣，读了很多这方面的书。

他的这种读书法就是“垂直型阅读”。

想要快速全面的了解一个领域，最简单省钱的方法就是找到涉及这个领域的书籍，由浅入深地阅读学习。这样才能积累深厚的专业知识，搭建这方面的知识框架。

2. 水平型阅读

薛兆丰教授应该是第五季《奇葩说》最大的惊喜。身为经济学教授，他从头到脚都散发着与综艺节目格格不入的气息，最后却是最圈粉的一个。为什么？因为他无论碰到什么类型的辩题，都能从经济学的角度去分析，看似八竿子打不着的领域，却神奇般地戳中了事物本质，并给大家带来了耳目一新的感觉。

不用羡慕，只要你掌握了水平型阅读，也能像他一样。当你通过垂直型阅读树立了自己的专业知识框架后，再去看其他领域的书，会下意识地跟自己的专业知识作对比，还会像薛教授那样用自己擅长的知识去思考解释其他领域的现象，这就是“透过不同的现象看到了相关联的本质”。这时，你就确立了自己的主场，无论遇到什么新知识新事物，你都不会迷茫，只要把它放到自己的知识主场，答案就会通过你熟知的框架浮现出来。

送你一本秘籍，助你秒变“阅读体质”

除了上面提到的，《高效能阅读》还拿出专门的一个章节介绍如何利用电子设备建立自己的数据库。正在学习写作的人可以看看，对你建立素材库等方面都会有帮助。

如果你是新手，想变成“会阅读体质”；如果你有阅读基础，想更进一步地学习提高；如果你想了解更多实用便捷的读书技巧，这本书都会是很理想的选择。