适应性偏见

  今天在简书上读到王树义老师的文章，打破你的适应性偏见，文中结合事例介绍了适应性偏见的危害以及如何抵御适应性偏见，打破你的适应性偏见。从定义上看很好理解，

适应性偏见，是人们对外界环境刺激的反应随着时间推移逐渐减弱的现象。

我们常常高估了很多事情对心情的影响，低估了自己的适应能力。事实上，我们比想象中更容易改变，适应性是人类亿万年进化而来的本能，这种对现有情况的极快适应和不满驱使人类不断进取改变。另外，虽然你会高估自己获得某个东西的快乐感，也会高估由不利环境或不良条件造成的负面影响。

  适应性偏见如此强大，重点是如何去打破，文中给出了三种方法 ：

1. 输入新信息
2. 做出尝试
3. 反馈调整

这三种方法虽然看似简单，但对抗适应性偏见也不是一朝一夕之功。必须要靠时间的积累才能不断培养，并且坚持下来形成习惯。

Note：适应性偏见（Adaptive Bias）的维基百科词条：Adaptive bias，回来搜索发现，图书《别做正常的傻瓜》中相关章节有该内容的描述，计划有空读读这本书。

别做正常的傻瓜