身体语言

持续几天一到晚上，鼻腔咽喉都不舒服，我知道自己身体处在一个即将感冒的状态，于是注意着让自己不要着凉，用维生素C泡腾片喝水，吃几粒增强免疫的牛初乳，身体的免疫细胞和感冒病毒处在一个拉锯作战的状态，心里也暗暗的祈祷熬过去。一直到周五晚上，喉咙开始疼，鼻塞头疼，我心里咯噔一下，看来又要难受一遭了。果断安排周六居家休息，关门大吉，诸事不管。

恰巧周六墨墨有课外活动，明哥也有时间送他去参加。于是家里只剩我一个人。感冒症状没有继续加重却也没有缓解，睡醒之后也并不想躺着，把家里打扫收拾了一下。

天气很好，阳光照在阳台上长势喜人的红薯叶上，一片生机勃勃，丝毫没有冬日的氛围，仿如还在初秋的季节，希望今年是个暖冬。喉咙干痛，上焦火旺得嘴里两个红彤彤的溃疡严重影响食欲，什么都不想吃。

我点上熏香，烧了一壶开水，给自己泡了一杯淡淡的乌龙茶，坐在阳台上去晒太阳。

看着冒着白气的茶，安静的出了会儿神。近来一周工作上多是非口舌之事，人多事繁多嘈杂，弄得人都有一股燥气。

可不嘛，燥得都口里长疮了。

这一感冒，身体都在提醒自己应该静养一下，给自己养养心安安神。我翻开字帖抄金刚经练字，前两天墨墨还提醒我说妈妈你最近怎么没练毛笔字了？练字收心，心燥的时候是写不好字的。

我写了大篇，喝干了一壶茶，便放下了笔。感叹人的身体其实很智能，关注自己的身体，他往往比我们自己的心更诚实。关注身体语言，会更了解自己，也更能身心一致。

武志红有本书《身体知道答案》，大约是两三年前看过，书中具体的内容我已经想不大起来了，但是我记得当时看这本书的时候打开了思维的新世界，身体是我们灵魂的寄居之所，和我们的心息息相关。作为我们重要的一部分，却往往容易被忽视的部分，我们要更了解自己，就要关注和觉知自己身体。他和我们的心血脉相连。

关注你身体的语言，解读他，往往能事半功倍的解决很多问题与困扰，如同中医理论，身心互为表里，表里相和，才健康。关注你身体每一次给你发出的信号，我们听过很多的病例，他的身体在他过往的人生中无数次给他发出了信号，但是他都忽视掉了，他并不在意。

偶尔的感冒不适都是身体在善意的发出讯号，提醒我们要回头听听我们身体的声音。

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中午的时候，我煮了一锅五谷杂粮粥。喝了粥之后就去床上睡午觉继续休息，暖暖和和的在被窝里睡了两小时，醒来感觉自己头不沉了，喉咙也没那么干痛了。

我把水壶放在床头，翻出之前收藏的电影，在床头小桌上懒懒的看完了一部《驱魔人》。

看完电影天色暗下来，外出参加课外活动的两个人也回来了。明哥去厨房做饭说给我做清淡的汤。墨墨问我感觉怎么样，今晚能不能和妈妈睡。

已经下午五点了，除了鼻子还有一点堵塞不适之感，我感觉自己活过来了。

阿弥陀佛，希望明天感冒症状完全消失。