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每日心得——看书、接线、聊天

每日心得——看书、接线、聊天

作者: 媛媛要努力呀 | 来源:发表于2023-03-30 23:54 被阅读0次
    看书

    今天看了《好心情练习手册》这本书,感觉还不错。

    开始讲了很多会影响情绪的原因,睡眠和过度揣测都会影响情绪,还有就是空闲的时候太多也会影响情绪。

    回顾这段时间,对于睡眠和过度揣测都会有点,有时候会多少在乎他人的看法。

    今天吃饭排队听到有人说有人插队,而且插队的那个人还打了好几份饭,我都没反应过来插队的人就在我面前,起先我也没太在意。

    后来发现应该说的就是我前面这个人了,看着打了也就算了,没想到还打了三四份。

    这才意识到原来后面说允许插队的人是在说我,大致意思是本来从责怪那位插队的转换成怪我了。

    其实也没什么,都是些不重要的人和事,只是在反思这其中的问题。

    做人得有硬气不能让人欺负,但也不用在意所有人跟所有人讲道理。

    接线

    今天看接线,很多颜色的线,主要是看大家是怎么接线的。

    之前有自己画过线,但是真得试着接一根线发现其实没那么简单。

    聊天

    和老妈聊天了,好久没视频了,视频聊天感觉还不错。

    老妈说瘦了,感每天吃得也还好,可能最近睡眠状态的原因吧。

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