今天·是减肥的第二十四天。今天早上的体重是105.2kg（初始体重109.7kg）
昨天早上吃了牛肉面加鸡蛋。
中午吃了欧包和苏打饼干。
下午在食堂吃了黄焖鸡米饭。喝了两瓶芬达。
因为体重一直在上下浮动，所以我就不每天都打卡了。我会每周打卡一次。在那一次打卡中把这七天的体重都记上去。可以让体重的变化更加清晰的展现。越记录越觉得每天的变化没有什么好记的。应该记录一段时间内体重的变化。毕竟每天记录当天体重变化的感想实在是不容易想。而且体重反复反弹也让记录变得很困难。
继续努力，加油！
今天·是减肥的第二十四天。今天早上的体重是105.2kg（初始体重109.7kg）
昨天早上吃了牛肉面加鸡蛋。
中午吃了欧包和苏打饼干。
下午在食堂吃了黄焖鸡米饭。喝了两瓶芬达。
因为体重一直在上下浮动，所以我就不每天都打卡了。我会每周打卡一次。在那一次打卡中把这七天的体重都记上去。可以让体重的变化更加清晰的展现。越记录越觉得每天的变化没有什么好记的。应该记录一段时间内体重的变化。毕竟每天记录当天体重变化的感想实在是不容易想。而且体重反复反弹也让记录变得很困难。
继续努力，加油！
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休息
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一，目标任务：有氧运动58分钟+拉伸 二，饮食记录： 早：鸡蛋，小面 中：稀饭，肉丸，藕，木耳，海带，金针菇 晚：无
减肥记录打卡用
晚七点吃一个桃。
原始体重： 今晨体重： 昨晨体重： 两天对比： 总掉重： 滴抹次数：几油几液几膜 昨日早餐： 昨日午餐： 昨日晚餐...
20184.26， 体重130斤 早餐:豆浆一杯，炒米粉一份(300g，略油) 午餐:鸡爪焖土豆(鸡爪6个，土豆一...
本文标题：减肥记录（24）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/caafprtx.html
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