湿气不除，万病难愈。
湿气是身体水液代谢循环障碍导致的病理性产物。
湿气分生理性湿气和病理性湿气:
1、眼睛、鼻腔、口腔，需要水液来濡润，这个湿是生理性的湿，是好的湿。
2、伏天温度高，水液的蒸发量大，空气湿度比较高，人体本身的湿气往外散比较困难，散不出去闷在里面，就会觉得身体湿气比较重，形成病理性湿气。
湿气重的表现:全身乏力，四肢酸重、无精打采、容易犯困、腹脘痞闷、下肢水肿、消化不良，大便不成型且黏腻，严重者胸闷气短。
湿气的特点:
1、湿性和水性雷同，水往低处走，人体肚脐以下的症状（沉重、疼痛、麻木、脚气、流脓、出水等）多与湿气有关。
2、身体沉重，比如头沉重、四肢沉重等。
3、湿邪导致的症状往往病程长，不容易好，缠绵难愈。
对于五脏来说，湿邪与脾相关。脾主湿，脾主肌肉四肢，脾主升清。
湿邪困脾的表现:
1、食欲差。
2、脾主肌肉四肢，四肢沉重。
3、脾主升清，脾不升清会导致头沉、头晕、头懵。
有了湿邪如何健脾除湿？
1、脾主肌肉四肢，甩手、甩腿功法就等于健运脾胃。
2、气交灸。气交灸的一个重要功能是健脾除湿。
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本文标题：湿气不除 万病难愈
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