中原焦点团队坚持原创分享第1083天，总约练744场 ，总咨169场。
生活当中难免会遇到这样的委屈，那样的不顺心，你的感受还好吗？这时候你最想做的是什么呢？希望有人跟你站在一起面对，得到他人的接纳，理解共情。让自己咽不下这份委屈、这份情绪有一个出口。需要有一个安全的环境，想怎么说就怎么说，想到哪里说到哪里一吐为快。
说的时候怎么说？愤怒的表达对方接触的就是情绪，表达情绪对方收到的是你表达的内容，传递的信息。因此，你的期待是对方有情绪化，和你一样是愤怒的，还是期待对方能收到你表达的内容传递的信息？
当然啦，遇到愤怒的事情，在那个当下真的是生气的，真的是愤怒的，因为或许是积攒了多年的委屈，或许是原始家庭的模式带来的都有可能。
我在想我们输的目的是什么，这才是至关重要的，想通我们想要的是什么？从那个圈里跳出来的话，如何说，如何表达自己是至关重要的。因此，您会怎么说话？
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