1.49 水与前列腺有什么关系？
人体脏器和组织细胞如果长时间得不到充足的水分滋润必然要发生皱缩。体液、血液和尿液浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少，造成排尿沿途脏器的损害，其中最容易伤及前列腺。前列腺产生的前列腺液，陆续排放到后尿道内，随着每次排尿而被冲洗到体外。一般情况下，前列腺液的排放量很小，对排尿间隔过长的男性，前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道，可能对尿道造成刺激，容易诱发感染，甚至可以在未排尿的情况下溢出到尿道外口，造成尿道口发红，个别人有尿道口肿痛等不适症状，出现「滴白」现象。此外，饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少，尿液内的有害物质对前列腺的健康也很不利。在没有心脏病和肾脏病的前提下，男性要养成定期补充水分的习惯，每天饮 2L 左右的白开水或茶水，从而通过尿液来充分冲洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出。
1.50 水与心脑血管疾病有什么关系？
水与心脏病、高胆固醇和高血压有着密切的关系。高胆固醇会引起高血压，进一步发展为脑卒中和心脏病。从大部分医学报道中，发现心脑血管疾病死亡率和水的硬度之间存在负相关关系。水中钙镁是人体良好的补充剂，每天饮用适宜硬度的水可以满足人体每日钙和镁的需求，同时降低食物烹饪中其他营养物质的流失。
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