早上静心还没结束，大宝就催我出门，被打扰到第一个情绪是：你真的烦呢！以往这句话会不由自主的就出来，然后我是不耐烦的，他是委屈的，一大早两个人就以不开心开始。
他觉着我脾气无常，我觉着他矫情，总归一句话：各种嫌弃，这种情绪下工作的一开始就是各种不顺，要吗我忍着把自己变成“忍着神龟”要吗把情绪宣泄在事情的对接上，效率跟氛围变差。
今天他催我的时候，我看到情绪的升起，选择不说看着它流淌过，然后问大宝：你今天怎么这么着急，有什么特别安排吗？
他说今天老班有英语的领读，要早去抢位置。我迅速的收拾情绪收拾东西，跟他一起出门。然后路上很轻松的聊着他想与我分享的事情，氛围轻松愉悦。
与他一起去他喜欢的面馆，我吃鲍鱼面，他吃三鲜面加蛋，然后我是清汤他是红汤，他会从我碗中挑他喜欢的配菜吃，会帮我放好小碟子拿好姜丝……
你看，当情绪来的时候只要你带着觉知，带着感知的心，就可以打破一直延续到你不想要却一直重复的模式，遇见你期望的羡慕的在别人身上看到的情景。我们一起在生活带着觉知的遇见，快乐的与情绪玩耍。
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