我的戒烟之旅

我的戒烟之旅

学会抽烟是在高中，那时候抽烟的动机绝不是所谓的压力大，抽支烟解解乏，而是在电视上看着那些大哥手里拿着机关枪，嘴里叼着一支烟，看着别提有多潇洒了，多酷酷了。另一个原因呢就是堂哥常常装着一些好烟，我们常常会那一支过来，抽着耍一下酷。时间一长就会抽烟了，刚开始时只抽好烟，后来烟瘾逐渐变大，便宜的也抽，直到现在烟瘾更大的时候，没烟时，别人抽剩的班戒烟也拿来抽。那种丑态，别提有多丢人了。

我的戒烟之旅

到大学时，抽烟已经成为了一笔固定的开支，想起来惭愧，父母承担了自己读书的费用，还要为自己的这一个坏习惯买单。工作后，听别人说，要办事，就得学会抽烟喝酒，比如有时候，遇到一个陌生人想向人家打听点什么，这时递上一支烟过去，这样就能很好的答话，这确实是个道理。另外抽烟还有一个好处当自己处于忧愁，苦恼，在想问题的时候，点上一支烟确实能有缓解压力的好处。所以到今天我一直还有抽烟的习惯。

我的戒烟之旅

但是总的来说抽烟的坏处大于好处。自己也不止一次动过戒烟的念头。

我的戒烟之旅

抽烟的坏处有:一、抽烟对自己的身体确实不好，抽烟的人患肺癌的几率要比不抽烟的人大得多。二、抽烟确实是一次不小的开支，曾细细的算过一笔账，人的一辈子要是把抽烟的钱节约下来去储存，那将是一笔不少的钱。三、抽烟对别人也不好，与一个会抽烟的人生活，身边的人受伤害的程度比抽烟的人还要大，因为身边人吸进去的是二手烟。还有抽烟人在要孩子，容易生出有畸形的孩子。四、抽烟对一个人的习惯养成也不好，人的成功很大程度取决于自己的自律性，我们要做自己生活的主人，要能做自己的主人，不能让一种恶习来左右自己。而抽烟就是一种恶习。

我的戒烟之旅

对于抽烟有这么多的坏处，我也多次尝试着去戒烟。可是一次又一次的失败了。其原因有很多种，首先当我们用吸烟对自己身体健康不好来作为理由让自己戒烟时，我们会在心里给自己找各种理由，如毛主席一辈子吸烟，不也活到八十几，蒋介石不抽烟，还没有毛主席活的时间长。既然吸烟有害健康，为什么国家还要生产出烟草来供大家消费。其次如果我们想用抽烟能节约一笔不小的开支来说服自己戒烟时，我们又会找理由，看那些没有抽烟的有些日子过得还不如自己呢，他省下的那笔费用去哪里了？喝酒的有酒钱，抽烟的有烟钱。所以没必要戒。

戒烟成功的例子，我在电视上看到过陈道明说起自己的戒烟经历，他说一次他在家里抽烟，自己的女儿好像说了点什么，他就戒烟了，他戒烟的秘诀就是心戒，如果心戒了，当自己看到别人抽烟时就不会有想抽的那种感觉。

我的戒烟之旅

这也给自己提供了一种戒烟的途径，进行心戒，很多时候我们抽烟主要是环境的影响，当我们没带烟，或周围人都不抽烟时，我们就不会想起去抽烟。所以我们要在自己的心里想明白，从心里上去戒，我想就应该能成功。

戒烟是必须要行的一件事，曾国藩对于戒烟也是反反复复很多次，最后才能戒掉，所以自己也要有与之长期斗争的准备。