这是粥左罗在书中提到非常重要的一点，没有稳定的写作系统，写出来的文章质量不稳定，持续能力也不强。粥左罗从搭建稳定的认知系统、输入系统、处理系统、输出系统和反馈系统等角度给出了建议，其实就一句话，像训练系统一样训练自己。
我再讲几个搭建系统的案例。
《李诞脱口秀工作手册》中提到一个问题，演员上台演出的目的是什么？是为了伺候好那一场那一天的观众么？舞台效果当然重要，但更重要的是从长时间来看，是要成为更强的脱口秀演员，通过逗笑观众来磨砺自己。不停地上开放麦，不停地演出，不是为了炸场，是为了更好的自己。最终变成舞台上什么状况都能接住的演员。
《巨人的工具》中提到呆伯特漫画作者亚当斯的经验。这个漫画已经在60多个国家，用20多种语言，有几千家媒体转载。他原本只是办公室的小白领，漫画给他带来的收入微乎其微。那他为啥还要做？他后来总结说，不是为了某个具体目标（比如说出爆款，我理解），而是为了训练自己的系统。具体哪篇文章有多少收入有多少阅读不重要，重要的是这个系统能否持续发展。
如何发展系统？亚当斯做了几件事。
一是定期写，这没什么好说。
二是把他的博客系统（他首先在自己的博客上输出漫画）当成研发平台，他会测试不同的话题、不同的类型以及不同的口吻，看哪种更受读者喜欢。
三是获取想法依靠身体而不是大脑。他每天早起的流程完全固定，目的就是为了清空大脑，腾出地方接收新信息，然后开始看新闻、读文章，了解世界，获取写作的新素材和灵感。如何筛选这些信息，他的体会是遵循身体的感受而不是大脑，比如是不是笑了，是不是有强烈的情绪波动等。我理解他说的身体，其实是指的大脑放下条条框框的理性判断，而是直接面对情绪。
最后回到我自己。除了基本养成每天写点东西的习惯，还发展了一点从当天的外部世界中找到一些有意思的主题，并且记录，比如说那个墨西哥外星人，就可以转变成一个如何用碳-14同位素测量时间的科普小主题。
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