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为什么我不建议大家熬夜

为什么我不建议大家熬夜

作者: 一鱼鱼 | 来源:发表于2020-03-02 23:51 被阅读0次

我这次想从情绪方面分析下熬夜给我们带来的坏处。一到深夜,我们就会比较容易陷入到消极的情绪中不能自拔。也许是别人眼里一点很正常的事,因为你的敏感,你的重细节在纵容你作下去。深夜的你脑补了一整部剧,然而时间才过去了几分钟。

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熬夜危害健康,自己想要的安全感,要自己给自己。你要好好睡觉,好好吃饭,悄悄的拔尖。很快又到第二天了,白天的你又快乐了!答应我,别把事情想得太复杂。早点休息,晚安!

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