哪种疾病最让你惊恐？
目前困扰最多的，还是拖延症。医院目前还不提供针对治疗，不过已有无数同道中人身先士卒，也分享了一些可以缓解该疾病症状的办法。
比如只做一分钟，就像本人原来极害怕写东西，虽然写作好处多多，也在过程中产生心流，可要启动写作动作，还是很容易拖延。就用倒计时来启动，只写一分钟，即使痛苦也只是一分钟，专注在这眼下的一分钟，只是进行写这个动作，一旦启动后，就很流畅了。
- 210209
哪种疾病最让你惊恐？
目前困扰最多的，还是拖延症。医院目前还不提供针对治疗，不过已有无数同道中人身先士卒，也分享了一些可以缓解该疾病症状的办法。
比如只做一分钟，就像本人原来极害怕写东西，虽然写作好处多多，也在过程中产生心流，可要启动写作动作，还是很容易拖延。就用倒计时来启动，只写一分钟，即使痛苦也只是一分钟，专注在这眼下的一分钟，只是进行写这个动作，一旦启动后，就很流畅了。
本文标题：Day 29 拖延症
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