终于找到了一个可以只说给自己听的地方
所谓最近 是指从2015年12月到现在 嗯 也就是2016年5月5日
一、除了生理期坚持每天跑步 感受身体的变化
说到跑步这件事情 真的是挺让人惭愧的 之前是学校体测跑八百米都气喘不行到要吐 之后办了健身卡一直断断续续没有怎么去 妈妈有时候都说我健身卡真是白办了 后来具体受到刺激是因为失恋 虽然不爱承认 但是这个男生却是对我影响挺大 估计后面的故事多多少少也会牵扯到一点他 但是我尽量不提 后来一次跟朋友吃饭 这个朋友一直坚持健身 从小胖子变成了肌肉男 我无意中说起我有健身卡 但是还没去过几次 他说正好他工作调回到家里 有时间健身 也想办一张卡 于是 他就成了每天督促我的教练 虽然后来他经常出差 在健身馆很少碰到面 但是我能坚持到现在 他功不可没 刚开始是加坡度快走 气喘到不行 后来自己逐渐加快速度 减小坡度 开始慢跑 现在可以不费力跑到10公里 正好六月份要举办马拉松 我也报名参加了 现在每天在抓紧联系 跑步带给我的 真的不仅仅是瘦了这么简单 以前我并不理解 那些运动出一身臭汗还坚持运动的人 现在我体会到了他们的乐趣 跑步不仅让我每天心情舒畅 还是我对任何事情都有了耐心 每天都有高质量的睡眠 还给了我吃更多美食的机会 因为坚持跑步 我也不用担心会发胖 用大发的话来说 健身 是为了更好的吃
二、每天坚持阅读 感受内心的变化
我一直有买书的习惯 遇到想买的书就会列书单 然后攒够10本左右一起买回来 然后开始阅读新书 读完这十本 正好攒够了下十本 但是一直都没有好好记录我究竟看了哪些书 也没有好好的做读书笔记 最近在网上学习手帐和思维导图 感觉发现了新大陆 虽然从小画画不怎么好 但是记手帐让我对日记充满了兴趣 思维导图也使我每周的工作和计划更有效率 现在仍在学习阶段 接下来会更好 期待自己的进步 一直都只看纸质书 之前有想过入手一个kindle 毕竟总买书很费钱 但是还是看不进去电子书 就喜欢纸质书的手感和味道 这算不算是一种怪癖呢
三、对身边的人保持微笑 凡事以解决问题为原则
其实我一直是一个挺容易发脾气的人 后来忘记了因为什么原因 突然觉得自己很不对 不是一个好女儿 为什么可以对朋友都心平气和 热情似火 对最亲近的父母却斤斤计较呢 其实父母是最需要关爱的 少和姐妹胡吃海喝 多帮妈妈洗碗 每晚和父母一起爬山 多和父母沟通 发现他们一直在关注我 我有了这些变化 他们也很欣慰 忘了从哪里看到的一句话 你的父母永远比你承担更多 多多用心去关爱自己的父母 再多的钱也不如陪他们吃一顿家里饭 不要等到子欲养而亲不待
四、每周做房间整理
可能真的是有懒癌这种病 东西都是随便放放 屋里乱成一团 后来发现实在不符合自己的形象 哈哈哈哈 自己实在看不下去了 就开始做房间整理的计划 从网上学习了点怦然心动的整理法则 感觉整理房间也是个技术活 打算买书系统学习 并且改掉懒这个毛病
五、接下来一阶段的计划
嗯 先写在小本本上 等到下一阶段总结再公之于众
就先这样
晚安
丁脸脸
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