2019年4月19日易效能一阶践行4组小组会会议纪要
主持人：陈亚
记录人：李小琦
时间大臣：翁美华
张娟：
4月29日开始写晨间日记。写完晨间日记以后还可以做早餐、跑步。而且通过写晨间日记，自己的思路越来越清晰，而且目标感越来越强。早上很感觉很充实，上班的工作效率也提高了，心情更好了。运用金句越来越自如了，只要沉下心来，终将收获成功。特别开心的是自己5公里挑战成功。
成瑶瑶：
工作调整的原因导致睡眠时间也改变了，之前形成的早睡早起的习惯打破了，感觉不适应。每一天虽然也完成了工作，但心情不开心。觉得仪式感很重要，线上听大家的分享和得瑟故事，从中吸收能量，状态调整中。
龙慧：
早起坚持的很好，早睡还不行，跑步没有坚持，但有在听书。
工作方面还是保持的很平稳，不过生活上情绪容易受影响。
从组长每周分享的收获中感悟到：人还是那些人，事还是那些事，只是我们看待事情的角度变了，让自己有一双发现美的眼睛，看到很多美好的事物，每个阶段都会有收获。
陈亚：
早睡、早起、晨间日记坚持的很好。
这一周吃了很多青蛙。做事效率越来越高。组织买花，出游行程规划、酒店预订，东莞房子装修全都自己搞定，满满的成就感。
李小琦：
早睡、早起、跑步一直在坚持。晨间日记断断续续，计划重新开始。
工作上虽然每天都完成了，但无法让自己的大脑得到休息，心情有点受影响，进而影响了生活，有个最大的收获就是面对问题的时候，心态平和了很多，凡事都有三种解决办法。
陈露：
由于工作的原因，早睡早起的这个习惯受到了干扰，早起的时候对家人有影响。为了避免对家人的影响，主动换了窗帘，希望能让自己自然醒，不影响到家人。
晨间日记按照自己的思路在写。
换了苹果手机，提升了自己的效率。
工作方面效率得到了提高，会有目的性的分时间段、分批去处理事情。
生活方面整个人心态发生了变化，家人也因为自己的改变而开始改变，夫妻关系改善了，而且在自己的生日时还收到先生的意外惊喜，亲子关系也改善了。但是由于自己对工作时间未把控的很好，影响了心情，进而孩子也受到了影响，意识到父母榜样力量的重要性。同时也意识到当生活或者工作出现问题时，首先要在自己身上找原因。
黄易霞：
践行的不太好，早睡没有做到，都是晚上12:00以后才睡，早上起来可以做到6:30。因为兼职工作，导致自己很忙。不过在工作当中发现自己把目标确定下来、时间制定下来后，自己就会朝着这个方向去努力，并且一步步的实现。
翁美华：
通过自己早起带动孩子早起，想办法让孩子去买早餐，不仅让孩子锻炼了身体，而且孩子也很开心，同时孩子自己还能整理自己的房间，心情很美好的去上学。
在工作上面，在代理群里面分享，通过自己搜集材料，结合自己的经历，以文字+图案+语音的方式，在代理群分享，效果非常好。
楚瑞教练：
询问大家对积分是否了解，建议大家多开展线下聚会，较远的人可以通过视频的方式进行聚会。在线下产生链接激发自己走得更远。跟死党聊一聊自己的90天目标以及死党的目标，跟进进度。为成为优秀的团队而努力。
组长张娟总结：
践行的队伍中大家都没有掉队，值得表扬。一个人走的快，一群人才走得远。
分享带领团队工作与周围人相处的心得：要引导团队学会时刻检视与反思，遇到问题追根溯源到源头，不相互指责与推卸责任，无论是带领团队，还是与家人相处，当遇到对方的某种行为让我们不舒服时，我们要用正面的话语表达情绪，切不可通过外在肢体语言或者表情、声音莱情绪化的表达，不要让对方去猜。直面问题，落落大方。
分享大头教练常说的金句：当一件事情进行困难不顺畅时，停下来思考是不是方式方法错了，谁可以帮助我。带着觉察和反思去行动。
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