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我本以为，我的身体还行，体力也不错，没想到，电梯一坏，要爬楼梯回家，就露馅了。等我爬到七楼，早已气喘吁吁，两腿酸软。
记得，去年参加心理咨询师考试，走出考场，可谓信心满满。心想，八九十分考不到，可及格完全没问题吧。不曾想，成绩下来离及格还有一大截，傻眼了。
生活中，像这种自我感觉良好的事儿，而事实上很糟，甚至很惨的，实在是太多了。
这让我联想起《扁鹊见蔡桓公》的故事。蔡桓公对自己的健康可谓自我感觉甚好，面对扁鹊的一再提醒，总是以“寡人无疾”斥之，结果断送了自己的性命。自我感觉良好的代价实在是太惨重！
01
自我感觉良好为哪般
这种自我感觉良好，心理学上叫“优越错觉”。也就是说，一个人总会认为自己某些方面比身边其他人更好，即使事实上并不是这样。
心理学上还认为，这种“优越错觉”是一个人心理健康的表现，是自我满足的心理需要，是很正常的。
02
多问问自己，是真的吗
虽说，自我感觉良好是一种健康心理，可是，如果我们不加辨别，总是喜滋滋的接受，沉浸在自我满足之中，那么，对个人的成长和发展的危害是显而易见的。
因此，要多问问自己，这种自我感觉良好是真的吗？
03
验证的方法其实很简单
方法不外两种，一是试验，二是比较。
试验主要看结果。自己的体力究竟如何，爬一次高层楼梯，就清楚了。考试成绩，工作业绩，解决问题的结果等等，都能直观地反映自我感觉良好的真与假。
比较主要看差距。同样的工作，同样的自我感觉良好，把结果拿来一比较，孰高孰低就清楚了。
04
把自我感觉良好变为现实
自我感觉良好，若是真的，这值得庆贺。若是假的，怎样把它变为现实呢？首先要找出问题所在，然后，就要对症下药，认真去做。比如，怎样去锻炼才能不断提高自己的体力呢？把这个问题搞清楚了，再去制定锻炼的方式方法，效果自然就好。
05
不要抱怨生活
如果电梯不出故障，我是不会认识到自己的体力较差的。生活中，那些原本自我感觉良好的事儿，往往经受不住现实的考验。因此，生活中遭受些不顺，甚至是打击，并不总是坏事。只有感受点真刀真枪的痛，才能真正敲醒自己，从而改变自己。
（图片源自网络）
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