多用脑思考

【100天阅读挑战赛】

时间：3月27日

进度：47/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：云梯：从新人到达人的职场进化论

作者：虞莹

分享章节：第十章 从优秀到卓越

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【重点摘抄】

在同等的快乐和痛苦面前，人们总是首先选择逃离痛苦，而非追求快乐。这可以解释为什么年纪大的人总是倾向于保守，而年轻人更热衷于冒险。年轻人的主旋律是从无到有、尽量争取。而年长的人大多已经拥有一定资本，冒险会带来损失的风险。

这个理论从平均值上决定了：当人们的经验越丰富，财富和名誉的累积越大，创新精神和变革的勇气就越小，而勇于突破过去的成就，重新开始的可能性就越小。人们被过去的胜利击败了。

40岁以上的人抱怨最多的问题就是记忆力衰退，但绝大部分记忆力问题并不是年龄导致的，而是因为没有积极地使用大脑，导致“记忆肌肉”萎缩的结果。

当你在进行身体训练并感觉肌肉酸痛的时候，其实正在制造一些小裂缝，这些微小的裂缝可以自我修复，会使肌肉变得更强壮。头脑和肌肉一样，也需要不断进行训练。

年轻时的大脑可塑性强，经常高强度地学习各类新知识，随着年龄的增长，人们对大脑的训练却越来越少。如果能利用各种碎片时间，不断训练自己的头脑，你就能使它更活跃、更富有创造力，你的“思维肌肉”就越强健。

如何训练自己的思维肌肉呢？

著名的日本管理大师大前研一提出，要训练自己的思维能力，首先要保持好奇心，抓住任何机会，时刻地向自己提问。

他每天早上都利用28分钟的通勤时间给自己出一个题目，然后思考如何解决问题。例如，一眼看到垂吊式的地铁车厢广告，就以这个广告为题目思考：“如果这家广告公司的总裁要我协助他们公司提高业绩，我该怎么做？”然后努力思考可能的解决方案。

当脑子习惯思考之后，思考的速度就会越来越快。

最终，大概只要3分钟，他脑海里就会瞬间就会浮现一条通往解决方案的具体思路。

【感悟】

年轻人充满活力敢于挑战敢于做出改变，而老年人，一般是安于目前的状态。如果自己不想做出改变了，试着去想一想，是不是自己老了？其实，年轻是一种心态，与年龄无关，自己要敢于去改变。

大脑跟肌肉一样，越锻炼越强，越是不用萎缩得越快！对于锻炼的疼痛，不要害怕它们，因为它们会让自己变得更加强壮！同样的，不要抗拒学习！不断地学习以及参加各种各样的课程的时候可能有些人会比较痛苦，但是，这些都是我们成长的必经之路。如果你爱上学习，你会很享受学习的过程！

有时候不太喜欢自己对一件事情不发表意见的意见，别人说什么就是什么，时间久了，不仅变得没有主见，最可怕的是变得更加懒惰，等着别人去分享、去安排我们的生活。如果有自己的想法，不想公开发表，哪怕自己写在日记本上也很好。

【行动】

敢于去改变。

多锻炼身体、多用脑思考。

保持好奇心，每天对自己进行提问问题，适当看一些有趣的书籍。