最近在一些社群里，总能发现一些问题不知道怎么回答或是含糊其词，不是范围太大就是表示不清。比如“怎么样才能挣大钱啊？”和“比我差的人都受到了领导赏识，我怎么还停留原地？”

当他们提出这个问题的时候，就能知道他们没有主动去解决这些问题，而是就像那懒惰的兰东一样，生活不能自理，只能靠着妻子给他做大饼挂在脖子上。

这些人在认知上都没有真正认识到问题。周岭在《认知觉醒》中说：“我们做不成事，并不是因为愿望不够强烈，也不是因为意志力不足，而是因为默认天性太过强大。”

而默认天性就是我们生存基因里的根，在过去的先人看来生存大于一切，所以一切消耗能量的行为皆属于浪费。这些阻碍了我们行动以及思考，让我们形成了目光短浅、即时满足的天性。当我们意识到这一点的时候，我们就应该行动起来去克制我们的这些默认天性。

默认天性在提问问题的表现上在于，没有经过努力寻找答案和思考，就将问题抛在人们面前。对于“怎么挣钱？”在知乎以及简书上都有数不胜数的先例以及建议。这个阶段的他们，与其等待别人来教，不如自己去一个一个去行动。这时候我们才可以更进一步，进行刻意练习。

刻意练习是指有目的的练习：走出你的舒适区，但要以专注的方式制订明确的目标，为达到那些目标制订一个计划，并且想出监测你的进步的方法。还要想办法保持你的动机。

首先你必须找到你的舒适区，舒适区是在这个区间里，你做什么都可以不经过思考，自动化的去行使各项技能。然后你要定的目标是一定要比你的舒适区更范围广一点，不然你是无法进步的（当然也不能太广，不然你会找不到方向）。然后实施努力的时候一定要专注，然后为了达到那一个目标，你必须有动力以及检测自己进步的方法。

就比如你想减肥，就去恋爱吧，因为对于身体的自卑可以化成动力，然后使你坚持下去，每周也可以体称监测而反映你的方法是否有用。

但是大部分人的减肥健身历程都是三天晒鱼两天打网。坚持的又有部分因为没有认真做功课而错误的进行锻炼，导致身体上出现毛病。所以说这时候就要自我审视自己的动力，能不能达到自己的意愿。自我监督不行就让他人来监督，没有他人监督，那就用金钱来监督自己，现在有很多软件都有那种打卡返现的活动，你可以在那里面设置你的打卡任务，然后每天去打卡，中间有一次断签直接不能要回自己的本金，而坚持到最后还能瓜分失败者的本金。

本文借鉴《认知觉醒》《刻意练习》《被讨厌的勇气》《生而不凡》，练习文。请各位大佬给予建议ｖ